• Huhtikuu 28, 2024

Työpaikat laihtua? Työpaikan valinta on erittäin tärkeää ihmisille, ei ainoastaan ​​palkalle tai etuuksille, vaan sen tarjoamalle elämäntavalle, koska tämä voi olla tärkein syy, miksi pidät ohut ja sopiva runko.

Yhtiön tekemän analyysin mukaan Glassdor Työpaikat, joiden avulla voit laihtua, edellyttävät erityistä vaatimusta, kun teet toimintaa, jonka avulla voit polttaa kaloreita ja estää niitä kertymästä elimistöön.

Jos olet kiinnostunut työpaikkojen vaihtamisesta tai lisätoiminnasta saadaksesi ylimääräistä korvausta, kun laitat kehon muodon, tarkista nämä vaihtoehdot.

Työpaikat laihtua!

1. Koiran kävelijä. EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan Journal of Physical Activity and Health Tämäntyyppisellä työllä suoritetaan vähintään 30 minuuttia harjoitusta viideksi päiväksi viikossa, mikä kattaa perustarpeesi kuntoilun ylläpitämiseksi terveellisen elämäntavan ylläpitämiseksi.
2. Henkilökohtainen kouluttaja Tämäntyyppinen työ vaatii erityistä valmistelua ammatillisen sertifioinnin hankkimiseksi, eli heillä on tietoa anatomiasta, ravitsemuksesta, elämänlaadusta ja motivaatiosta, mikä auttaa ylläpitämään omaa tervettä kehoa. Lisäksi luokkien aikana he voivat polttaa yli 350 kaloria tunnissa.
3. Pysäköintipalvelu. Henkilöt, jotka ovat vastuussa autojen pysäköinnistä, ovat aktiivisia suurimman osan päivästä, joko kävellen tai juoksemalla, jotta palvelu saadaan nopeammin. Jopa pysäköintipalvelu voi polttaa yli 300 kaloria, kaikki riippuu ponnisteluistasi.
4. Liikkuva työntekijä Tämän työn ohella yli 500 kalorin polttamisen lisäksi voit kehittää lihaksen sävyä, koska sinun täytyy kuljettaa raskaita huonekaluja sekä alas ja ylös portaita.
5. Puutarhanhoito. Luovan työn lisäksi se on erinomainen kardiovaskulaarinen liikunta ja vahvuus, jossa voit polttaa yli 300 kaloria, koska sinun täytyy käyttää kaikkia kehon lihaksia manipuloimalla työkaluja kasvien ja kukkien kasvattamiseen.
6. Palomies. Henkilön on oltava kunnossa tässä ammatissa ja läpäistävä fyysinen kuntotesti, koska sen on kestettävä pitkiä työpäiviä sekä kuljettava uhreja, kiipeämään portaita ja tehdä enemmän fyysisiä aktiviteetteja.
7. Matkaopas. Tämäntyyppisten työntekijöiden täytyy seisoa tai kävellä koko päivän, mennä ylös ja alas portaita ja käyttää vatsa- ja selkälihaksia tukemaan heidän työpäiväänsä. Ihmiset, jotka harjoittavat tätä ammattia, polttaa yli 250 kaloria tunnissa.

Joten jos haluat laihtua, sinun tarvitsee vain vaihtaa työpaikkoja tai aloittaa fyysisen aktiviteetin suunnitelma, joka yhdistetään päivittäiseen toimintaan. Muista, että on tärkeää ylläpitää tasapainoista ruokavaliota ja hyvää hydratointia terveellisen elämäntavan saamiseksi. Ja kuinka monta kaloria poltat työssäsi?

Video Lääketiede: MITEN LÖYTÄÄ EKA TYÖPAIKKA? | SÄPINÄÄ AIKUISENA (Huhtikuu 2024).