• Huhtikuu 26, 2024

Viime vuosina painon menettäminen on tullut yksi vaikeimmista haasteista kärsiville ihmisille ylipainoinen tai liikalihavuus. Kuitenkin tahtoa ja ruokavaliota, joka vaikuttaa tähän tavoitteeseen, on tarkasteltava ystävien kommentteja ja pari .

Mukaan Millsin asiantuntija, Jon Walz, kultainen sääntö haluttaessa laihtua ei ole keskustella siitä kenenkään kanssa, koska liikalihavat ihmiset elävät lihavilla ihmisillä ja heillä on vaikea ymmärtää, miksi joku haluaa muuttaa heidän elämäntapa , ja alkaa tehdä tai sanoa asioita, jotka vahingoittavat niiden, jotka haluavat menettää kokoa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Painonpudotusharjoitusopas

Ennen puhetta ...

Mitä asioita kumppanisi ei kuitenkaan saa kertoa, jos löydät itsesi Ruokavalio? Tässä kerrotaan teille joitakin asiantuntijan tiedoista Cynthia Sass Huffington Postista.

1. "Olet saanut painon" . Vaikka se ei ehkä näytä siltä, ​​kumppani on tietoinen siitä, että hänellä on karjan paino . Ja tämä voi johtua siitä, että elämässäsi on tapahtunut terveys- tai emotionaalinen muutos, joka saa sinut syömään tai painottamaan. Joten fyysisen muutoksen kommentoinnin jälkeen sinun pitäisi kysyä "miten se on".

2. "Sinun ei pitäisi syödä sitä." Vaikka kumppani ei oikeastaan ​​tiedä kaloreita, jotka sisältävät ruoka Tämä kommentti saattaa kuulostaa tuomitsevalta, jos se tulee henkilöstä, joka on rakastettu.

3. "Se on helppoa, ainoa asia mitä sinun tarvitsee tehdä ..." Vaikka jotkut ihmiset voivat hallita painoaan varsin vaivattomasti, kaikki eivät ole yhtä suuret. Totuus on, että painonhallinta se on monimutkaisempi kuin laskea kaloreita Myös se, mikä toimii yhdelle henkilölle, ei ehkä toimi toiselle.

4. "Yritän auttaa." Huolimatta aikeistasi on tärkeää nähdä, miten sanat ja toimet tekevät kumppanistasi tunteen. Vaikka se olisikin hyvä aikomus, tällainen tarkastelu sinun ruokinnassa pari Se voi olla haitallista.

Muista, että laihtuminen se on toimenpide, joka toteutetaan yksin. Mitä voit tehdä kumppaninne puolesta, on vain tukea häntä.

Video Lääketiede: MEP Sarvamaan kommentit ennen Emmanuel Macronin puhetta Strasbourgissa (Huhtikuu 2024).