Kun he näkevät sinut, näet

• Saattaa 18, 2024

Ystävämme ja perheemme vaikuttavat joka päivä siihen, mitä meillä on henkilökohtaisesta kuvastamme, esimerkiksi siitä, mitä pidämme kauniina ja houkuttelevana kasvona. Harvardin yliopisto

Tutkimus osoittaa, että kauneuden ja henkilökohtaisen kuvan käsitys ei ole pelkästään yksittäisten makujen tai laajempien kulttuurivaikutusten asia, vaan että pienemmät sosiaaliset piirisi olisivat hyvin suorassa kunnossa kauneuden ideaamme.

Itse asiassa asiantuntijat huomauttavat, että on mahdollista, että suhde on päinvastainen: "viettämme aikaa henkilön kanssa osittain kauneuden ajatuksistamme", hän selittää. Richard Russell , yksi tutkimuksen tekijöistä.

Aivan kuten ne voivat vaikuttaa myönteisesti henkilökohtaisen kuvan käsitykseen, päinvastoin tapahtuu. Siksi sinun on tehtävä tasapaino niin, että sekä itsetunto että itsekuva vastaavat aina omaa ideasi.

Tätä varten, jos haluat parantaa henkilökohtaista kuvaasi, esitämme seuraavat käytännön vinkit: psychology-online.com:

1. Määrittele tyyliisi heijastavat 5 sanaa ja kirjoita ne johonkin paikkaan, jossa voit nähdä ne jatkuvasti inspiraatiota varten.

2. Kuuntele suosikkimusiikkiasi, kun onnistut tekemään siitä hetki iloinen ja hauska. Ulkonäkösi heijastaa mielialaasi.

3. Hyvä tunne itsestäsi mahdollistaa projektin positiivisen kuvan. Etsi toimintoja, jotka saavat sinut tuntemaan näin.

4. Opi korostamaan parhaita ominaisuuksiasi, joten luonteesi ja kuvasi leimaavat tyypillisen leiman, joka erottaa sinut muista ihmisistä.

5. Jatkuvasti vertaamalla itseäsi muihin voi johtaa matalaan itsetunto ja itsesi kieltäminen.

6. Tutkimuksen mukaan Kanadan tutkimuslaitos fyysisestä tilasta ja elämäntavasta kuntoilu parantaa säännöllisesti omaa kuvaa.

Muista, että henkilökohtainen kuva ei ole vain se, mitä käytät, vaan paljon muuta. teidän asenne ja miten toimia, kun ne ovat positiivinen ja täynnä elinvoimaa, he korostavat persoonallisuuttasi, ja siksi sinulla on parempi käsitys henkilökohtaisesta kuvastasi riippumatta siitä, mitä muut sanovat.

Video Lääketiede: Näin mainokset huijaavat sinua... (Saattaa 2024).