9 tapoja, jotka aiheuttavat diabetesta

• Huhtikuu 27, 2024

Verensokeri lisääntyy säännöllisesti ruoan nauttimisen jälkeen, ja vastauksena kehomme tuottaa insuliinia nimeltä hormoni, joka vastaa veren glukoosin muuntamisesta käyttökelpoiseksi energiaksi; Tätä prosessia voidaan kuitenkin muuttaa tiettyjen tapojen vuoksi, minkä vuoksi niitä pidetään diabeteksen syinä.

Tässä mielessä, mukaan Meksikon diabetesliitto on olemassa huonoja tapoja, joita Meksikon nykyisten olosuhteiden vuoksi pidetään diabeteksen riskitekijöinä ja syinä, kuten:
 

1. Ylipaino tai ylipaino . Yhdysvalloissa tehdyn tutkimuksen mukaan jokaisen painon kilon kohdalla, jota ihmiset saavat, diabeteksen kehittymisen todennäköisyys kasvaa 4,5%, selittää Claudia Chávez, liikalihavuuden asiantuntija , koska liiallinen glukoosi menee veren lisäksi aiheuttamaan insuliiniresistenssiä.
 

2. Huono ruokinta. Huono ja riittämätön ruokavalio, jonka hiilihydraatteja ja rasvaa sisältävien elintarvikkeiden kulutus aiheuttaa muutoksia glukoosipitoisuuksissa ja insuliinin tuotannossa.
 

3. Tupakointi Mukaan American Diabetes Association tupakointi aiheuttaa verensokeritason nousun ja voi siten aiheuttaa diabeteksen hallinnan tai aiheuttaa diabeteksen hallinnan.
 

4. Korkea kolesteroli . Jos veren glukoosipitoisuus ja verenpaine ovat korkeat, kolesteroli- ja triglyseriditasot voivat olla syynä. Kaikki nämä ovat diabeteksen ja sydänsairauksien riskitekijöitä, ja mitä enemmän riskitekijöitä sinulla on, sitä suurempi riski.
 

5. Stressi . Tutkimuksessa Australian diabetes, lihavuus ja elämäntapaAustralian tutkijat ovat havainneet, että stressi on läheisesti yhteydessä epänormaaliin glukoosin aineenvaihduntaan, erityisesti naisilla, jotka ovat ilmaisseet korkeampia jännitteitä ja huolia.
 

6. Istuva . Liikunnan tai fyysisen aktiivisuuden puute auttaa keräämään enemmän vatsan rasvaa ja lihavuutta, diabetesta aiheuttavia riskitekijöitä, mutta myös fyysisen aktiivisuuden tekemättä jättäminen hidastaa glukoosin metaboliaa.
 

7. Alkoholi. Alkoholin liiallinen kulutus voi lisätä diabeteksen kehittymisen riskiä, ​​koska se voi aiheuttaa kroonista haiman tulehdusta, mikä johtaa pysyvään vammaan ja sen kapasiteetin heikentymiseen insuliinin erittämisessä. Espanjan diabetesyhdistys .
 

8. Hypertensio. Jotkut korkean verenpaineen lääkkeet vaikuttavat veren glukoosipitoisuuteen, ja jos sitä ei hoideta ja hallita ajoissa, se voi vaikuttaa munuaisiin, näkökykyyn ja sydämeen. Cleveland Clinic Yhdysvalloissa.
 

9. Unen puute. On arvioitu, että 70%: lla unihäiriöistä, kuten uniapnea, on suurempi riski sairastua diabeteksen ja sydän- ja verisuonitauteihin, kertoo lääkäri. Mauricio Moraira Beltrán, sisä- ja diabeteksen kouluttaja , koska se aiheuttaa muutoksia glukoosin metaboliassa.
 

On tiettyjä diabeteksen aiheuttamia riskitekijöitä, joita ei voida muuttaa, kuten geneettinen altistus tai perheen historia tai ikä; Elämäntapojen muutos terveempiin tapoihin kuitenkin viivästyttää puhkeamista tai diabetesta ja voi jopa estää sitä, joten on tärkeää tarkistaa säännöllisesti terveydentila.

Video Lääketiede: Ykköstyypin diabetes ja hypot (Huhtikuu 2024).