7 strategiaa rakastaa enemmän elämääsi

• Saattaa 19, 2024

Useimmat ihmiset ympäröivät rakkautta ja positiivisia tunteita, jotka edistävät kehitystä ja emotionaalista ja hengellistä kasvua, mutta onko olemassa vinkkejä houkutella enemmän rakkautta elämääsi?

Portaalin mukaan Jooga innostaa henkilö, jolla on laaja ystäväpiiri, tyydyttävä työ, hiljainen ja rakastava perheilmapiiri tai pari, joka ymmärtää sen 100%, voi silti houkutella enemmän rakkautta elämäänsä noudattamalla näitä vinkkejä:

1.- Vakaa terveys: Vahva elin ja terve mieli ovat elintärkeitä, jotta varmistetaan positiivisten asioiden vetovoima elämääsi. Etsi jonkinlaista fyysistä aktiivisuutta, joka miellyttää sinua luomaan endorfiineja, jotka ovat onnen ja rakkauden hormoneja.

2.- Huolehdi: Ota aikaa huolehtia itsestäsi ja hankkia itsesi. Jos arvostat itseäsi, toiset epäilemättä tekevät niin. Voit kävellä yksin tai käyttää vaihtoehtoisia hoitomuotoja rentoutua ja löytää itsesi.

3.- Hymyile aina: Jaa positiivisia ajatuksia ja vitsejä muiden kanssa. Naurua kohottaa välittömästi mielialan ja tekee silmäsi loistavasti. Jokaisella on hymy ja ystävällinen kasvot.

4.- Ole avoin ja rehellinen tunteillesi: Opi luottamaan vaistoihisi, jos joku sinusta tuntuu epävarmalta tai huonolta, puhu ystävällisesti ja rehellisesti poistamaan tämä tunne. Korjaa asiat hetkessä!

5.- Nauti yrityksestänne: Joskus olette mukavia muille tai tunne, että he hyväksyvät ne, menetät oman identiteettisi ja osallistutte sellaisiin toimintoihin tai keskusteluihin, joita et pidä. Kun näin tapahtuu, päästä pois ja nauti yrityksestänne ja makuunne, mikä tekee sinusta entistä luovemman ja mielenkiintoisemman henkilön.

6.- Visualisoida: Jos haluat lisätä onneasi, yritä luoda joitakin tavoitteita, jotka antavat sinulle tyytyväisyyden lyhyellä tai keskipitkällä aikavälillä. Mitä selkeämpi haluat, sitä helpompi on etsiä neuvoja ja tukea muilta ihmisiltä.

7. Rakasta itseäsi: Tunne itsesi ja tutustu kaikkiin ominaisuuksiin, ajatuksiin ja tunteisiin, joten sinun on helpompi tuntea olosi mukavaksi itsesi ja muiden kanssa. Korkean itsetunnon ylläpitäminen tuo elämääsi sujuvammaksi.

Näiden vinkkien houkutteleminen houkuttelemaan enemmän elämääsi saavat sinut arvostamaan sinua ympäröiviä asioita ja tilanteita sekä vahvistamaan elämässäsi olevia suhteita.

Jos pidät sydämesi ja mielesi auki rikastuttavista kokemuksista, olet varmasti yllättynyt siitä, että sinulla on enemmän rakkautta kuin odotat. Ja sinä, kuinka kasvatat rakkautta elämässäsi?

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Video Lääketiede: The power of vulnerability | Brené Brown (Saattaa 2024).