9 tapoja, jotka vahingoittavat hampaita

On monia tekijöitä, jotka voivat vahingoittaa sinua hampaat useimmat niistä voidaan kuitenkin estää ja tärkein tapa tehdä se on riittävän hyvä suuhygienia ja terveellisiä ruokailutottumuksia .

savu se on varmasti yksi pahimmista tottumukset joka vahingoittaa koko organismia, ei vain suun terveyttä. Mutta on paljon enemmän, mitä sinun pitäisi välttää.

Vaikka asioita on vaikeampaa kuin muuttaa tottumukset , sinun on ehdotettava, että muutat näitä huonoja tapoja, jotka rikkovat sinun hampaat :

1. Käytä hampaita työkaluna . Jos tavallisesti paljastat virvoitusjuomapullot hampaat , nämä voivat murtuma ja kuluminen . Ne ovat myös vaurioituneet, jos käytät niitä lääkepullojen ja pahvi- tai paperikonttien avaamiseen.

2. Leikkaa hampaat. Vaikka se tuntuu helpommalta, ei suositella, että käytät niitä langojen, diurexin, muovin ja muiden materiaalien leikkaamiseen, koska ne kuluvat.

3. Kynsien pureminen . Sen lisäksi, että kädet eivät ole hygieenisiä ja sormet, itse asiassa kädet kärsivät vammoista, tämä tapa lisää mahdollisuuksia, että kärsit bruxism .

4. Syö makeat gummit . gomitas he pysyvät kiinni hampaat ja sokeri (ja sen tuottamat hapot) pysyvät kosketuksissa niiden kanssa tunteja, mikä aiheuttaa vahinkoa hammaskiilte .

5. Purista jäätä . Voit tehdä sen usein tai suurina määrinä murtuma hampaat tai halkeamat.

6. Syö ranskalaisia ​​perunoita. tärkkelys ne sisältävät muutoksia hapoksi, joka voi hyökätä hampaat Jopa 20 minuuttia. Jos syöt niitä, yritä harjaa hampaasi ja käyttö hammaslanka mahdollisimman pian.

7. Puristavat lyijykynät tai kynät . Se on aivan kuten pureskeltava jää fracturarte hampaat .

8. Liiallinen voima . Harjaa hampaat suurella voimalla tai a kova harjasharja , voi aiheuttaa vetäytymisen ikenet ja yliherkkyyden heille.

9. Harjaa hampaat vaakasuorilla liikkeillä . Käytä hammaskiilte . Oikea asia on harjaa ne pyöreillä liikkeillä.

Vaikka et voi poistaa kaikkia näitä tottumukset heti, aloita pieni, ja jos mahdollista, jätä vaarallisin ensin, kuten savuke . Älä unohda käydä hammaslääkärissä säännöllisesti ja pitää hyvä suuhygienia .  


Video Lääketiede: Sokeritietopaketti (Maaliskuu 2024).