• Saattaa 2, 2024

Yksinäisyys on tila, joka vaikuttaa enemmistöön jossain vaiheessa heidän elämässään. Monille se on valinta, joka tuottaa mielihyvää ja hiljaisuutta, mutta muille heidän läsnäolo johtaa heidät tuntemaan syrjäytymisen ja joissakin tapauksissa onneton.

että José Ángel Medina, opettaja Madridin Complutense-yliopiston sosiaalipsykologian laitos, yksinäisyydellä on kaksi ulottuvuutta: objektiivinen, fyysinen tai todellinen, joka puhuu henkilön yksinäisyyden varmuudesta, suhteiden puuttumisesta, eristämisestä, yksin tai yksin.

Toinen ulottuvuus on subjektiivinen tai psykologinen, ja siinä otetaan huomioon kokemus, joka henkilöllä on heidän suhteistaan ​​tai sosiaalisista tilanteistaan.

3 yksinäisyyden vaikutukset kehoon

Sen lisäksi, että hänellä ei ole ketään mennä elokuviin tai syödä, yksinäisyydellä on vaikutusta kehoon ja terveyteen; mutta tiedätkö, mitä he ovat? GetQoralHealth esittelee teille kolme:

1. Aivosi ovat enemmän hälyttäviä. Tutkimuksessa, jonka suoritti John T. Cacioppo, Chicagon yliopisto, aivojen aktiivisuus mitattiin yksinäisten ihmisten unessa olleiden unessa. Ne, jotka olivat yksin, heräsivät paljon useammin yön aikana. Tämä viittaa siihen, että aivot ovat yöllä hälyttäneet yön uhkien vuoksi.

2. Se tuottaa kylmää. Aikakauslehden lisäksi lehden julkaisema tutkimus Psykologinen tiede , ja tehnyt Geoffrey J. Leonardelli ja Chen-Bo Zhong, psykologit Tormanin yliopiston johtamiskoulu, paljastaa, että sosiaalisen kontaktin riistäminen aiheuttaa paitsi ahdistusta ja masennusta, mutta aktivoi aivojen alueita, jotka säätelevät fyysistä kipua; esimerkiksi kylmä.

3. Se auttaa sinua vahvistamaan hahmoasi. Tämä on yksi tiloista, joihin osoitetaan Sherry Turkle, kuka toimii MIT: n teknologian ja itsenäisyyden aloite, \ t kirjassaan "Yksin tai yhdessä." Tältä osin Turkle ehdottaa varata tiettyjä hetkiä päivältä, pois muista ihmisistä, mutta myös digitaalisista vuorovaikutuksista, olla yksin.

Yksinäisyys ei ole välttämätön valtio, vaan todellisuudessa sinun on opittava elämään yrityksessään. Tätä varten sinun on vahvistettava henkilöllisyytesi, oltava omavarainen ja aina oltava oma tila. Kokeile sitä!

Video Lääketiede: J. Krishnamurti - Ojai 1982 - Discussion with Scientists 3 - The need for security (Saattaa 2024).