Epäilty ruokahäiriö

• Huhtikuu 29, 2024

Jos tiedät hyvin paino ja fyysisen kunnon ei tarvitse tarkistaa usein kehon massa Punnitaanko sitä päivittäin tai useita kertoja päivässä?

Et ehkä ymmärrä sitä, mutta usein tai liiallinen valvonta kehon paino voi olla osoitus siitä, että sinulla on ongelma elintarvikehäiriö .

Sinun täytyy ymmärtää, että jatkuva ajo tarkistaa lihavuus ja fyysiset muutokset voisivat tietoisesti ja alitajuisesti motivoida mitä tahansa häiriö muodossa syödä .

Ota huomioon, että useimmat syömishäiriöstä kärsivät ihmiset painavat usein usein, usein monta kertaa yhdessä päivässä . Näin he vain tuntevat itsensä enemmän pakkomielle päivittäisistä painonvaihteluista, jotka ovat normaaleja ja usein huomaamatta.

Kehon tarkastus on aina vaikuttava tyytymättömyys mennessä ulkomuoto ja muoto. Sinun pitäisi arvioida itseäsi, jos sinulla on tämä ehto.

Joitakin yleisiä käyttäytymismalleja ovat: mittaus vyötärö ja aseet , arvioida vaatteiden ja asusteiden säätäminen, katso usein peilistä katsomaan kehoa, joka etsii kimpuja ja rasva joissakin osissa.

Vaara, että painosi tarkistetaan usein

Muista, että kehon jatkuvalla tarkistamisella on mahdollisuus säilyttää syömishäiriö. Voisin kasvaa tai pienentää itsetunto . Kun ihmiset näkevät heidän rasvansa peilissä, ne yleensä ylenevät tai rajoittavat ruokinta . Kun tarkistat vielä kerran tai seuraavana päivänä ja paino ei ole paljon muuttunut, tunnet yleensä alas ja masentunut .

Jos olet syyllistynyt usein kehon ja painon tarkistamiseen, voisin kysyä joitakin kysymyksiä arvioida jos olet aikeissa kehittää häiriötä ruokinta . Miksi hän tekee sen? Tuntuuko masentunut painosi tarkistamisen jälkeen? Täytyykö todellakin tarkistaa oma kuva? Vaikuttaako se mielentilaan ja käyttäytymiseen?

Jos haluat selvittää, onko sinulla syömishäiriöitä. Monissa tapauksissa on välttämätöntä eliminoida jatkuvaa valvontaa, jotta löydettäisiin tekijät, jotka voisivat laukaista syömishäiriöitä, kuten traumat , pelot , kypsymättömyys ja sääntelykysymykset.