• Saattaa 16, 2024

Kuvittele superfood, joka auttaa sinua lisäämään fyysinen suorituskyky , vähennä stressi , paranna hedelmällisyys ja lisää libido ... hyvin nämä ovat joitakin hyötyjä mitä voit saada kuluttaa maca .

Georgina Ferrer , jäsen Meksikon terveysvalmentajien liitto , selittää, että makaa pidetään voimakkaana Adaptogeeni eli luonnollinen ruoka, joka auttaa kehoa saamaan optimaalisen henkistä suorituskykyä jafyysinen .

Lisää, että adaptogens vahvistaa immuunijärjestelmä ja lisää elinvoimaisuus kehon puolesta, myös suosimalla sen vastausta stressi .

Super "Perun ginseng"

Maca on Perun Andeille kotoisin oleva mukula. Se on superruoka, joka keskittyy 60% hiilihydraateista, 9% kuiduista ja 10% proteiinista. Lisäksi sillä on runsaasti terveitä rasvoja (linolihappo, palmitiini- ja oleiinihapot).

Harvat elintarvikkeet, kuten ns. Perun ginseng, sisältävät huomattavan määrän mineraaleja, kuten kalsiumia, magnesiumia, fosforia, kaliumia, rikkiä, rautaa, sinkkiä, kuparia, seleeniä, mangaania ja piidioksidia. Niihin lisätään 20 erilaista aminohappoa, joista 7 ovat välttämättömiä.

Kaikki nämä ravintoaineet ovat kehon käyttämiä:

vahvistaa muistia. EU: ssa julkaistun tutkimuksen mukaan Perulian Journal of Experimental Medicine ja kansanterveys , kolmesta lajikkeesta maca (punainen, musta ja keltainen) musta on paras vaikutus oppiminen .

Keitetty vesiuute vaikuttaa hippokampus ja vahvistaa alueeseen liittyvää aluetta muisti ja oppiminen .

Tämä juuri sallii enemmän taito varten muistaa ja vähennä sitä, kuinka monta kertaa sinun on toistettava tietoja, jotta se säilyisi ”, hän sanoo. Gustavo Gonzales Rengifo , Endokrinologian ja lisääntymisen laboratorion johtaja Perun yliopisto Cayetano Heredia .

Video Lääketiede: O que comer para conseguir baixar a PRESSÃO ALTA (Saattaa 2024).