Kuorsaus räjäyttää ylipainon parissa

• Saattaa 19, 2024

Nukkuminen on tärkeämpää laihduttaa kuin ruoka. On unen eri vaiheita, mutta vain kun nukut syvästi, muutokset, jotka auttavat sinua laihtumaan, tapahtuvat. Monilla naisilla on vaikeuksia nukkua syvästi unettomuus , serotoniini ja koska kumppani on tavallisesti kuorsaus .

Yön jälkeen ilman syvää unta kuorsaus , lisää ruokahalua ja mieluummin makeaa ruokaa (hiilihydraatit ). Myös unen puute aiheuttaa insuliiniresistenssiä.

Nukkumisen aikana tapahtuu useita hormonaalisia muutoksia, jotka vaikuttavat kehoon ja vaikuttavat siihen eri tavoin. Siksi vuonna GetQoralHealth esittelemme videon, jossa he selittävät, miten ne tapahtuvat:

Kuorsauksen hoito

Jotkut potilaat kuorsaus he eivät voi nukkua syvästi, koska heillä on uniapnea; eli hengitysvaikeuksia. Ihmiset insuliini Korkea lihotus tapahtuu pääasiassa vatsan ja kaulan sisällä. Tämä rasva pakkaa nielun aiheuttaen kuorsauksen.

On suositeltavaa seurata terveellistä elämäntapaa, kuten Ni Una Dieta Másia, jotta se voi toimia paremmin insuliini ja niin pienennä rasva kaulan

Positiiviset hengitysteiden paineen (CPAP) laitteet ovat epämiellyttäviä, mutta varsin tehokkaita. uniapnea Se tapahtuu uudelleen, jos lopetat CPAP: n ennen kuin olet täydentänyt elämäntapaa.

Haluatko saada lisätietoja kiinnostuksestasi? Liity meihin

Video Lääketiede: REAL MORTAL KOMBAT vs MAD SANTA CLAUS! (MKX Parody) (Saattaa 2024).