• Saattaa 5, 2024

Pariskunnan suhteen manipulointi ja emotionaalinen kiristys provosoivat negatiivisia tunteita, joita ei ole helppo käsitellä, koska ne upotetaan tiettyihin voimapeleihin, jotka eivät aina ole tunnistettavissa.

Olemme kaikki olleet tuhoisassa suhteessa, johon liittyy joitakin voimapelejä, jotka enemmän kuin myötävaikuttavat henkilökohtaiseen kasvuun, vain syventävät meitä syvemmälle ja syvemmälle masennukseen. Luuletko, että tästä tilanteesta ei ole mahdollisuutta päästä ulos? Pavel Asiantuntijamme psykologi kertoo tästä Urban Manual miten voit käsitellä helposti tällaista suhdetta:

Saatat myös olla kiinnostunut: 7 näppäintä vs emotionaalinen kiristys

Yleisimmät tehopelit

Osana näitä voimapelejä kumppaneiden kysynnän saaminen tarkoittaa usein sitä, että haluat luopua haluamastasi tai jopa tarvitsevasta toiminnasta, kun taas, jos vastaat negatiiviseen, lisää ongelmia voidaan käynnistää. siksi Carla Bonatti, U. Andrés Bellon hoitotyön tiedekunnan professori, Chile, paljastaa, mitkä ovat yleisimmät:

1. Itse rangaistus Tässä tapauksessa uhka on vahingoittaa itseämme, jotta toinen tuntuu syylliseltä. Kuten esimerkiksi sanomalla: "Jos et rakasta minua, elämä ei ole minulle järkevää".

2. Hiljaisuus. Se on tapa näyttää vihaa. Toinen tuntee usein, että vain antaminen parantaa suhteiden ilmapiiriä.

3. Victimization . Se merkitsee kysyntää, joka on naamioitu sääliä ja syyllisyyttä. Kuten esimerkiksi: "Jos et tule katsomaan minua, minä olen yksin koko päivän".

4. Vika. Kriitikoja tai kriittisiä kommentteja käytetään, jotta joku tuntee syyllisyytensä ja korjata heidän asenteensa tai käyttäytymisensä.

5. Lupaukset. Ihmeellisiä lupauksia tarjotaan, että koska ne ovat epärealistisia, ne täyttyvät harvoin: "Jos annat minulle toisen mahdollisuuden, lupaan teille, että muutan ja tulemme jälleen onnellisiksi".

Sekä parin suhteen, kuten elämässä yleensä, selkeä ja rehellinen viestintä on ratkaisevan tärkeää epäselvien tilanteiden selventämiseksi. Manipulointipeli lakkaa olemasta valta itsestään, kun se tunnustetaan sellaiseksi, ja ensimmäinen askel on erottaa pyyntö ja kysyntä tai kysyntä.

Video Lääketiede: YLEISIMMÄT VIRHEET PENKKIPUNNERRUKSESSA | RISTIOTE (Saattaa 2024).