Elää loma!

• Saattaa 17, 2024

Kaikkialla tuntuu kesä , kurssien loppuun ja vuoden alkuun juhlapäivät joissakin tapauksissa kaikkein halutuin aika koko vuoden. Vaikka loma on yleensä ensimmäinen asia, jota ajattelemme, se ei ole aina mahdollista. Voit kuitenkin nauttia kesästä kaupungissa.

Siksi jos et aio lähteä juhlapäivät Kaupungin ulkopuolella ehdotan seuraavia aktiviteetteja, jotta sinulla olisi hyvä aika heidän ympärillänne olevissa yrityksissä:

1. Ota aikaa kävellä lasten kanssa, kumppanisi kanssa tai yksin. harjoitus on mennä tunne jokaisen askeleen otat, miten kehosi sopeutuu rytmiin ja muiden kehitykseen. Pysähdy tarkkailemaan ympäristöäsi, olipa se puisto, katu tai ostoskeskus. Tunne henkeäsi ja yritä muodostaa yhteyden kanssasi olemuksesi kanssa.

2. Tee jotain, jota et yleensä tee: käy museoissa, gallerioissa tai tutustu kaupunkiin. Katsokaa toisesta näkökulmasta paikkoja. Jos menet lasten kanssa, kerro heille, mitä he näkevät, mitä he tuntevat ... tulet hämmästymään.

3. Katso puisto, jota et tiedä, tunne sinua ympäröivä luonto, tarkkaile lintuja, oravia; Jos menet lasten kanssa, valitse puisto, jossa on pelejä, nauti aikaa heidän kanssaan. Rentoudu kehosta, anna hengityksen olla opas ja muodostaa yhteys sisäiseen lapsiisi. Suorita, leikkiä, lyö keinu ja nauraa paljon, mikä auttaa rentoutumaan.

4. Valmistele tuoreita elintarvikkeita, joissa on luonnollisia tuotteita, kuten salaatteja, pastaa tai grillattuja lihaa ulkona. Ota lapset mukaan kaikkiin heidän valmisteluunsa.

5. Ota aikaa jakaa ystävien kanssa hyvä keskustelu, lapsuuden muistoja tai vain nauraa. Nauti siitä, että olet siellä yrityksessäsi.

6. Kun vaatteet ovat hajallaan, on aika järjestää uudelleen, puhdistaa ja sijoittaa kaapit. Anna pois mitä et enää käytä. Se auttaa sinua tekemään sisäisen järjestelyn tunteistasi. Vapauta saadaksesi lisää asioita.

Uusien rutiinien ja kesän katkaiseminen on paras aika tälle, joten anna itsellesi mahdollisuus nauttia itsestäsi, kotiisi, perheestänne ja ystävillesi aina kun lähdet lomalle, ja se on ihanteellinen aika tuntemaan kaupunkisi toisesta näkökulmasta.
 

Video Lääketiede: Hyvinvointilomat - Loma luo lämpökerroksia elämään (Saattaa 2024).