Emotionaalinen älykkyys, elinkykyinen peruskyky

• Saattaa 10, 2024

Kun joku on totta ystävät, niiltä, ​​jotka ovat aina teille, tällä henkilöllä on suuri emotionaalinen älykkyys; Toisaalta, jos joku puuttuu läheisistä ystävistä, se on osoitus puutteellisista emotionaalisista kyvyistä ja tekijä, joka lisää todennäköisyyttä kohdata terveysongelmia, työssä ja ihmissuhteissa.

Tutkija UNAM: n psykologian tiedekunta (FP), Benjamín Domínguez Trejo, Hän selitti, että ystävyys ne ovat vain yksi niistä näkökohdista, jotka muodostavat elantonsa perimmäisen kyvyn: emotionaalisen älykkyyden.

Tähän, Psykologit UNAM ne määrittelevät yksilön kyvyn suorittaa ainakin seuraavat toimet: tarkkailla ja arvioida heidän tunteet ja muiden; selektiivisesti moduloida niiden tunteet ; pystyä ilmaisemaan ne ajoissa; pitää motivaatio korkea; Jaa vaikeuksiasi ajoissa ja pysykää tavoitteiden saavuttamisessa.

"Viime vuosina on ollut mahdollista tunnistaa emotionaalista toimintaa aiheuttavien rakenteiden merkitys, jotka aktivoituvat, kun olemme onnellisia, huolissaan, surullisia, rauhallisia tai loukkaantuneita", Domínguez Trejo sanoo.

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että pieni alue aivot on vastuussa loogisesta ajattelusta, päätöksenteosta ja suunnittelusta, kun taas emotionaaliset taidot edellyttävät suuremman määrän aivokomponentteja.

tunteet ne ovat olemassaolon moottori. Ilo, innostus tai toivo, viha, kateus, kateus, epävarmuus ja kipu, ovat tärkeitä rooleja, sanoo yliopiston psykologi.

Esimerkiksi joskus surullinen tai vihainen on hyödyllistä arvioida käyttäytymistämme ja tehdä muutoksia elämässä, kun taas rakastettu ja turvallinen tunne auttaa meitä voittamaan pelon haasteiden edessä. Valitettavasti ajatus jatkuu tunteet ne ovat syyn vihollisia.

Haasteena on saada heidät syyttäjiksi ja tämän saavuttamiseksi on välttämätöntä tietää, miten valita, milloin meidän pitäisi ohjata tunteet ja kun heitä sivuutetaan tai lykätään, se on osa emotionaalista älyä, hän sanoi.

"Ongelmana on, että emme ole aina tietoisia tunteet jotka hyökkäävät meihin, tai niiden vaikutuksia terveyteen, ajatteluun ja ihmissuhteisiin. "

Tiedemiehet ovat havainneet, että 80 prosenttia päivittäisestä käyttäytymisestämme on seurausta "huncheistä" tai intuitioista ja että vielä enemmän perustellut toimet, kuten ne, jotka liittyvät rahaan, riippuvat suurelta osin emotionaalista impulssia.

Toisin kuin IQ, jota kokemuksia tuskin voidaan muuttaa, emotionaalista älykkyyttä voidaan hankkia ja kehittää erikoistuneella neuvonnalla.

Dr. Domínguez ja hänen yhteistyökumppanit ovat kehittäneet tietokoneistettuja järjestelmiä ja edullisia laitteita, jotka rekisteröivät fysiologisia muutoksia, jotka auttavat tunnistamaan potilaan emotionaalisen tilan ja laatimaan strategioita sen säätämiseksi.

"Suunnittelimme laitteen nimeltä Stressipiste, varustettu anturilla, joka peukalon kanssa kosketettaessa mittaa jännityksen ja rentoutumisen tiloissa tapahtuvia lämpötilan muutoksia ".

Tällä hetkellä. \ T UNAM He etsivät rahoitusta sellaisen teknologian luomiseksi, joka rekisteröi syljen proteiineja, jotka tunnistavat muutamassa sekunnissa, jos joku tarvitsee psykologista huomiota dramaattisten kokemusten jälkeen.

Tiede parantaa elämänlaatua, osallistuu tiede-teknologian ja innovaatioiden kansalaisten asialistalle. Kansallinen kuuleminen, jossa voit valita haasteet, jotka sinun on käsiteltävä tieteen ja teknologian kanssa parantaakseen elämänlaatua vuonna 2030 Voit äänestää haasteesta, joka on sinulle tärkein:www.agendaciudadana.mx

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa

Video Lääketiede: #251 MIELIKUVITUKSEN VALLAN VANKILA (Saattaa 2024).