5 vihjeitä hoitaa terveyttäsi sadekaudella

• Saattaa 3, 2024

Kausi sateet Se on jo täydessä vauhdissa; Trooppisten myrskyjen ja hurrikaanien välillä, jotka tulevat kansallisen alueen eri puolille, myös maan keskusta kärsii vakavasti. Sadepäivät voivat olla haitallisia terveydelle. Siksi annamme sinulle 5 yksinkertaisia ​​vinkkejä jotka auttavat välttämään hengitysteiden sairauksia.

1. Yritä ottaa mukaasi a sateenvarjo tai a läpäisemätön jos olet yllättynyt sateesta, kun olet poissa kotoa
2. käyttö suljetut kengät jos mahdollista, että ne ovat vedenpitäviä. Ehkä työsi luonteen takia et voi käyttää saappaita, mutta varmista, että kengät eivät saa vettä
3. Jos työsi tai koulusi on poistuttava aikaisin aamulla, älä mene ulos märät hiukset . Kuivaimen käyttö näissä tapauksissa tulee suureksi avuksi
4. Vältä altistamasta itseäsi ilmavirrat tai tuulta, joka tapahtuu sateesta johtuen
5. Jos se oli väistämätöntä kastua, tai jos kaatopaikka vei sinut yllätyksenä, yritä päästä kotiin mahdollisimman pian ja uida , joten voit vähentää riskiä jäähtyä

Nämä vinkit ovat hyvin yksinkertaisia, mutta jos otat ne huomioon, voit välttää monia epämukavuutta taudin vuoksi, joka esiintyy tässä sateessa.

Video Lääketiede: Miten pitää huolta ihosta? Ihotautilääkäri vinkkaa. (Saattaa 2024).