Teidän työnne päättyy kanssasi?

• Huhtikuu 20, 2024

Sen lisäksi, että työ on taloudellisesti taloudellinen, työ on tila, jossa vietät eniten aikaa ja missä seurustelet; Kuinka paljon tyydytystä se tuottaa, ja kuinka hyödyllistä on, että työtehtävä fyysiseen ja emotionaaliseen terveyteen?

Euroopan komission tekemä tutkimus. \ T Australian kansallinen yliopisto ja julkaissut lehden Psykologinen lääketiede, ehdottaa, että pidätetyn työpaikan saaminen voi olla yhtä haitallista kuin työttömänä, koska se aiheuttaa saman ahdistuksen ja stressin; Mutta miten tietää, että työsi päättyy kanssasi?

GetQoralHealth Se antaa sinulle seitsemän merkkiä, jotka osoittavat, että työsi ei edistä hyvinvointiasi:

1. Etsitkö tekosyitä olla menemättä. Vaikka on olemassa ihmisiä, jotka lisäävät suorituskykyään jatkuvassa paineessa, on monia muita, jotka kehittävät ei lahjakkuuttaan, vaan haavaumia tai työstressiin liittyvää sairautta. Oletko yksi niistä?

2. Työelämän tasapaino. Se on erittäin tärkeä tekijä työssä pysymisessä, varsinkin jos olet 25–35-vuotias. koska tässä iässä etsimme suurempaa vakautta ja tilaa henkilökohtaiseen kehitykseen, kuten on osoitettu Carla Acuña, UAM: n työ- ja taloudellisen kehityksen asiantuntija.

3. Työympäristö Se on yksinkertaisesti "myrkyllistä". Et tunne olosi mukavaksi, eikä myöskään ole ystävyyttä. Monet toimistossa ilmenevät ongelmat johtuvat siitä, että viestintä on vähän. Jos olet saavuttanut pisteen, jossa suhde pomosi ja kollegojesi kanssa on lyömätön, on parasta sanoa hyvästit tähän paikkaan

4. Olet peloissaan töihin . Jos ajatus työskennellä tekee sinusta ahdistunut tai fyysisesti sairas, ja jos lasket minuutteja lähtöaikaan asti, sinun on aloitettava toisen työn etsiminen. Elämä on liian lyhyt, jotta se voisi kuluttaa sitä.

5. Tunnet henkisesti uupuneen. Stressi voi vähentää moraalia, alentaa tuottavuutta ja aiheuttaa apatiaa työhön. Lisäksi se voi ulottua henkilökohtaiseen elämään, joka vahingoittaa suhteitasi.

6. Tunnet hukkuneen. Työn, työolosuhteiden, esimiehien ja alaisten viettämä aika voi vaikuttaa positiivisesti tai negatiivisesti. Jos vihaat aikaa, jota vietät työssä, tämän pitäisi olla selkeä osoitus siitä, että on aika muuttaa.

7. Työskentelet ylimääräisiä tunteja. Lisäksi kehon tuottaminen ärsytystä ja uupumusta, työskentely pidempään kuin voi aiheuttaa sydänongelmia. Jos työskentelet yli 10 tuntia vuorokaudessa, sinulla on 66 prosenttia sydänsairauksien kehittymisestä European Heart Journal of European Cardiology.

Työtoiminnan ei pitäisi olla synonyymi uhreille ja vähemmän kärsimyksille. Etsi aina työtä, jonka avulla voit kehittää emotionaalisia ammattitaitojasi. Tärkeintä on hyvinvointi!

Video Lääketiede: Hirmumyrskypuuskat Suomeen (Huhtikuu 2024).