• Huhtikuu 20, 2024

On päiviä, jolloin sinusta tuntuu stressaantuneena ja et tiedä miksi, tai pahempaa, päivät ovat olleet niin nopeita, että yöllä ei voi rentoutua nukkumaan; mutta on olemassa luonnollinen korjaustoimenpide, jota kutsutaan Valerianiksi.

Valerian on lääkekasvi, jolla on parantavia ja terapeuttisia ominaisuuksia, koska se vaikuttaa suoraan hermostoon ja auttaa säätelemään sitä.

Näet myös: 7 vahinkoa juoda liikaa vihreää teetä

Miten se otetaan?

Valerian juuria käytetään, joiden pitäisi antaa kuivua pari päivää, jos saat tuoretta. Sitten ne raastetaan ja laitetaan purkkiin.

Voit valmistaa infuusiota tai jauhaa jauhetta, jonka voit laimentaa vedellä teelusikallista ja ottaa sen mieluiten yöllä.

Jos aiot ottaa oksat, yritä tehdä kaksi tai kolme ja laittaa ne keittämään 5 minuuttia, rasittaa ja ottaa se ennen nukkumaanmenoa.

Video Lääketiede: Here Be Dragons (Huhtikuu 2024).