Jooga ja 7 chakraa

• Maaliskuu 29, 2023

chakra Se on sanskritin sana, joka tarkoittaa pyörää. Se on seitsemän keskuksen järjestelmä teho sijaitsevat nikama sarake l.

kukin chakra vastaa kehon aluetta, käyttäytymisominaisuuksia ja niiden vaiheita hengellinen kasvu .

Käytäntö jooga keskittyä teho eri tehtävissä voi auttaa chakrat ja saat kaikki pyörät kääntymään samaan suuntaan ja nopeuteen.

Ymmärtää, miten voit säätää ja hallita chakrat , kautta jooga ja meditaatio , he voivat auttaa tuomaan tasapaino ja rauha mielessä, kehossa ja hengessä.

On seitsemän chakraa , jokainen liittyy toiseen kehon osaan koko sarake perineumista (lantion lantio), pään kruunuun.

Jokainen niistä liittyy kehon tiettyyn paikkaan, väri, a emotionaalinen keskus ja muutkin näkökohdat, mukaan lukien henkilökohtainen identiteetti ja tavoitteet.

seitsemän chakraa ovat : Muladhara, pylvään pohja; Svadhisthana, vatsa, sukuelimet, alempi selkä-lantio; Manipura, aurinkoplexus; Anahatasydän; Visshudha, Kurkku; Ajna, edessä ja sahasrara, pään yläosa.

Keskittyminen ja energia

Kierroksen ja asemien kautta jooga , voit oppia keskittymään keskittyminen ja teho alkaen ja eri chakrat kehosi.

Tämä voi kompensoida alueita, jotka eivät ole sopusoinnussa muun kehon kanssa. Tasapainottamalla teho seitsemän välillä chakrat , pääset tasapaino .

Tämä hengellinen energia tunnetaan energiana kundalini. Se on lepotilassa, ja se voidaan visualisoida kelaamattomana käärmeenä, joka lepää sarake , chakra Muladhara.

Koska chakrat ne ovat kuin venttiilit tai pumput, jotka säätelevät virtausta teho järjestelmän kautta, hallittuihin liikkeisiin ja sellaiseen tarkoitukseen kuin jooga , voi olla erittäin hyödyllistä rakennemuutoksesi chakrat ja aiheuttaa suuria etuja fyysiseen ja emotionaaliseen hyvinvointiin.

Video Lääketiede: introduction to kundalini yoga, third eye chakra meditation, kundalini yoga meditation beginners, (Maaliskuu 2023).