Kenen pitäisi uida aamulla?

Onko päivässä ihanteellinen aika päästä suihkuun? Me kerromme teille mitä aikaa sinun täytyy uida saada parempaa suorituskykyä päivän aikana. Asiantuntijoiden psykologit, ihotautilääkärit ja nukkutieteen asiantuntijat uskovat, että uiminen on hyvä ja huono, ja tämä riippuu persoonallisuuttasi.

Voit myös nähdä ... Ihanteellinen lämpötila uimiseen

 

Kenen pitäisi uida aamulla?

Luovat ihmiset Kun uitat, annatte rentoutumisolosuhteita, joita kutsutaan inkubointijaksoksi. Jos haluat tehdä vaikutelman pomoosi uusista projekteista tai odota pitkää päivää kääntämään ajatuksesi paperilla,aamulla egaderazo Se on paras liittolaisesi.

Ihmiset, joilla on vaikea herätä. Jos olet yksi niistä ihmisistä, joilla on kova aika venyttää päivän alkuun, tiedät mielellämme, että suihkulla on psykostimuloiva vaikutus , kuten kahvi. Tietenkin näiden kokemusten saamiseksi on parempi kylpeä kylmällä vedellä.

Jokaiselle, joka haluaa kohdata päivän hymyillen. Tutkimusten mukaan University of Virginia Commonwealth, kylmä sprinkleri auttaa lieventämään masennus koska se stimuloi aivojen osaa, joka tuottaa noradrenaliinia. Et ehkä ole masentunut, mutta hieman noradrenaliinia aamulla ei vahingoita ketään.

Voit myös nähdä ... 10 etua suihkusta

 

Kenen pitäisi valita illan suihku?

Insomniacs. Jos on vaikea rentoutua tarpeeksi nukahtamaan, a tutkimus Kansallinen bioteknologian tiedotuskeskus Hän väittää, että kuuma suihku auttaa toistamaan kehon luonnollista toimintaa nukkumaan. Kun kehosi alkaa jäähtyä kuuman suihkun jälkeen, voit alkaa tuntea unelias.

Epätarkka. Jos ajoissa saapuu, ei yksinkertaisesti ole sinun juttusi, ehkä saatat arvostaa 15 minuuttia aamulla. Jos ui myös yöllä, on todennäköistä, että et ole kiire ja voit nauttia suihkustasi laajasti.

Riippumatta persoonallisuudestasi tai elämäntapastasi, tietäen, mitä aikaa sinun pitäisi uida, tulee epäilemättä tuottamaan useita etuja päivittäin.

 

Koska olet lukenut tämän ...

Poistaa kaasut leivin soodalla

5 asioita, joita ei pitäisi tehdä harjoituksen jälkeen

5 seksuaalista asiaa, joita saat, kun olet yksi


Video Lääketiede: JUKUPARKISSA ON KIVAA VAIKKA SATAA (Maaliskuu 2024).