• Huhtikuu 25, 2024

Laihtua, naiset tekevät melkein mitä tahansa; monet heistä voivat vaarantaa terveytemme, mutta tiesitkö, että jotkut lisäravinteet voivat auttaa sinua laihtumaan? D-vitamiini laihtua.

Euroopan komission julkaiseman tutkimuksen mukaan JAMA-verkko-lehdet , D-vitamiini , on yksi tärkeimmistä ravintolisistä, joiden avulla voit laihtua ja pitää painon. Se voidaan kuluttaa luonnollisesti tai kapselissa.

Kun rasvasoluilla ei ole tätä komponenttia, ihmiset pyrkivät painottumaan ja rasvapitoisuuden vähentäminen voi olla vaikeaa.

Muita tämän kulutuksen etuja vitamiini Ne ovat:

• Auttaa paremmin mineraaleja ja ravinteita
• Vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä
• Tarjoaa luita kalsiumia
• Vähemmän syöpäriskiä

Mistä löydämme sen?

• kala
• Soijatuotteet
• Meijeri (voidaan vähentää rasvaa)
• muna
• sienet

On suositeltavaa niellä D-vitamiini joka päivä laihtua tai pysy siinä. Lisäksi fyysinen suorituskyky paranee myös, älä ajattele kahdesti!

Koska olet lukenut tämän ...

Metformiinin haittavaikutukset

Tämä sinun pitäisi syödä ennen vaihdevuodet

Ihanteelliset harjoitukset työsi varten

Oliiviöljyn käyttö ja hyödyt