• Huhtikuu 25, 2024

On tullut aika käyttää sellaista bikiniä, jota pidät niin paljon, olet käyttänyt, mutta et tiedä, mitä syöt, on oikein. ¿Mitä tehdä bikinien käyttämiseksi ? Ota vain huomioon elintarvikkeet, joita sinun pitäisi välttää, ja se näyttää upealta.

Harvardin yliopiston tekemässä tutkimuksessa kävi ilmi, että syömme tekee siitä painoarvon sen koostumuksen ja määrän vuoksi.

Mitä tehdä bikinit?

Asiantuntijat sanovat, että on olemassa elintarvikkeita, jotka painavat , niin tunnista ne ja välttää ne.

Näet myös: Miten valita bikinit?

juusto

Täysmaidon valmistaminen sisältää rasvaa ja kaloreita, jotka vaikuttavat kuvioosi. Vältä erityisesti manchego, mascarpone, cheddar ja gruyer.

Valkoinen suklaata

Kyllä ne ovat herkullisia, mutta sinun on päästävä eroon niistä, koska kaikki suklaatyypit ovat niitä, joilla on enemmän sokeria ja jotka saavat näin enemmän.

karsia

Se on runsaasti hiilihydraatteja, joten se sisältää paljon sokeria ja kaloreita. Nyrkkeilyn syöminen sisältää yli 300 kaloria.

Jäätelö

Se on runsaasti kaloreita, sokerissa ja sillä on suuri rasvapitoisuus. Älä luota faktoihin vedellä, koska samassa mittauksessa ne sisältävät sokeria ja keinotekoisia värejä.

Carnes

Vältä naudanlihan leikkauksia, sianlihaa, jossa on paljon rasvaa, kanaa iholla ja makkaroita (makkaraa, makkaraa, salamia).

Video Lääketiede: TREENI Q&A - MITÄ MIELTÄ BIKINI FITNESSISTÄ ? (Huhtikuu 2024).