• Huhtikuu 19, 2024

Vaikka me yleensä ajattelemme kookospähkinä Karibian alueen yleisempänä ruokana se on tällä hetkellä tulossa maailmanlaajuisesti nautittavaksi ruoaksi suurten tuotteiden vuoksikookosveden ominaisuudet terveydelle.

Kookos, joka on etuoikeutetussa asemassa palmupuussa, toimii a luonnollinen vesisuodatin , jotta saavutetaan hedelmän keskipiste, se kulkee lukemattomien kuitujen läpi, jotka puhdistavat sen, jolloin tuloksena on a luonnollinen juoma runsaasti mineraaleja ja vitamiineja .

Mitä se tekee terveydelle

Kookospähkinän ravitsemuksellisen rikkauden salaisuus kertoo Bromatologian professorista CEU-yliopisto San Pablo, Espanja, Puhdistus Gonzalez , se on sen koostumuksessa mineraalit kuin magnesium (30 mg / 100 g) ja kalium (312 mg / 100 g).

94% vedestä koostuvat kookospähkinän kaikki ravitsemukselliset ominaisuudet keskittyvät juomaan, joten kun käytämme sitä, saamme etuja, kuten:

1.- Poista toksiinit. Sisältää vain tämän määrän kalium , tekee siitä suuren säätelijän elektrolyyttejä ja auttaa siten eroon luonnostaan ​​myrkkyistä.

2.- Vahvistaa immuunijärjestelmää. Yhdessä mineraalisuolat Sisältää kookosvettä: kalium, fosfori, rauta ja kalsium , auttaa lisäämään tehokkuuttamme torjua ja tuhota haitalliset hyökkäävät elementit, jotka tulevat kehomme.

3.- Nosta hydratointitasoa. Jos sinulla on a elektrolyyttinen profiili Se on erittäin suositeltavaa urheilijoille. Mutta yleisesti samalla tavalla Puhdistus Gonzalez Tämän juoman mineraalikoostumus voi korvata elektrolyyttejä että ihmiskeho menettää hikoilemalla.

4.- Ravitsee luut, kynnet ja hampaat. Se tapahtuu niin, että se toimii remineralizante taas sen vuoksi, että se sisältää runsaasti mineraalisuoloja, minkä vuoksi sitä suositellaan lapsille, imettäville äideille tai raskaana oleville.

5.- Parantaa ruoansulatusta. Tämä sen ansiostaluonnollisia bioaktiivisia entsyymejä , sisältää happo-fosfataasia, katalaasia, diastaasia ja peroksidaasia, muun muassa tutkija mainitsee José María López, lääkäri ja naturopaatti .

6.- Antioksidantti. Saman mukaan López , läsnäolo sytokiniinit , kasvihormoneilla "on suojaava vaikutus ikääntymiseen, tromboottisiin prosesseihin ja oksidatiiviseen rappeutumiseen."

7.- Ohje näköpiirissä. Samalla tavalla kookosvedessä voimme syöttää A-vitamiinia , joka on välttämätön näkötoiminnoille, joten tämän juoman kulutus auttaa pitämään sen terveenä.

Voit hyödyntää kaikkia kookosveden ominaisuudet ihanteellinen on juoda se suoraan hedelmästä, vaikka emme ole niin lähellä rantaa, jossa se on helpoimmin löydettävissä. Etsi se supernassa ja aloita hyötyä itsellesi tänään!

Video Lääketiede: Summeri - Tyyli & terveys: Kännykänkuoret (Huhtikuu 2024).