• Huhtikuu 23, 2024

Enemmän kuin ruokavalio puhdas syöminen Se on elämäntapa. Ja vaikka ensi näkemältä se näyttää olevan terve, se voi tuoda vakavia seurauksia kehossa.

Mitä se menee

Kuten sen nimi sanoo, tämän ruokavalion lähtökohta on "Syö puhdas" välttäen nämä "likaiset" elintarvikkeet, jalostettu tai jalostettu . Se edistää monimutkaisten hiilihydraattien sisällyttämistä hedelmiin, viljoihin ja vihanneksiin.

Lisäksi tämä ruokintasuunnitelma sisältää valmistuksen viisi ateriaa päivittäin (kolme vahvaa ja kaksi välipalaa) ja suosivat luomutuotteita.

Kielletty ruoka? Jos on. Jotkut näistä ovat gluteenia, jyviä, jopa maitotuotteita.

Jälkimmäisen vähentämisen osalta National Osteoporosis Society Yhdistyneessä kuningaskunnassa , väittää, että ne voivat aiheuttaa vakavia vahinkoja luulle, erityisesti niille ihmisille, jotka lakkaavat käyttämästä niitä ennen 25 vuoden ikää.

Terveydenhuolto:

- Aliravitsemus

- Luuongelmat, kuten osteopenia

- Ortorexia

- Koska se on rajoittava, sitä ei ole helppo seurata pitkiä aikoja

- Edistää epäterveellistä suhdetta ruokaan kutsumalla "likaisia" tiettyjä elintarvikkeita

- Hermoston muuttaminen

Koska olet lukenut tämän ...

Laihdutus torjuu unettomuutta

5 vaaraa syödä television edessä

8 naisten kauneusharrastuksia 30 vuotta

Viking-ruokavalio, laihtuminen ja aivojen hoito

Video Lääketiede: Mitä kun tyttöystävällä menee hermot niin se lyö?! (Huhtikuu 2024).