4 lymfooman eri vaiheita ja oireita
Maaliskuu 2024
Tunnetko "vähemmän" kuin kumppani tai että olet "arvoton" hänen vieressään? Tulos, monta kertaa, a alhainen itsetunto Tämä tunne ei voi vain asettaa suhdettasi vaaraksi. Tutkimus Jessica Adams, ja julkaissut Veracruzin yliopisto, vahvistaa, että mitä vanhempi nainen on epävarma, sitä todennäköisemmin hän on väkivallan uhri.
Miten vuorovaikutus kumppanisi kanssa? Kun nainen kokee tämän ongelman, hänellä on taipumus käyttäytyä seuraavasti: hän antaa itsensä nöyryytetyksi, sanot kyllä ja sinulla ei ole oma persoonallisuus "Hän sanoo haastattelussa GetQoralHealth, pari psykoterapeutti Yolanda Padilla.
Vaikka se onkin naisille yleisempää ongelmaa kulttuurikysymysten takia, tuntuu "vähemmän" että pari voi vaikuttaa myös miehiin. Siksi Yolanda antaa sinulle joitakin avaimia niiden voittamiseksi. Kokeile sitä!
1. Korkea energia. Tämä muuttuu negatiiviset ajatukset positiivisilla; Esimerkiksi ennen itsekritiikkaa mainita jotain, jossa olette tärkeitä tai mikä on sinun laatu.
2. Lisää kemikaaleja. Kiitos miellyttävistä ideoista ja kannustaa omaa kuvaa ja käsitystä aivot kasvavat produt-neurotransmitterit kuten serotoniinin että voit tuntea olosi onnellisemmaksi.
3. Tunnista kaikki arvot. Sinulla ei ole vain puutteita, kiinnitä huomiota siihen, mitä olet erityinen. Korosta heitä.
4. Mikä on roolisi? Sitä kutsutaan "pariksi", koska on olemassa tasapainoinen rinnakkaiselo, mutta jos se on enemmän kuin isän suhde ja tytär, sitten on ongelma.
Jos koet itsesi arvokkaaksi henkilöeksi, näet kumppanisi tärkeänä ihmisenä, mutta ei ylivoimaisena. Voit rakastaa ja kohdella toista samalla tavalla kuin haluaisit kohdella: kunnioittavasti ja arvokkuus "Sanoo Yolanda.
Muista, että vain voit päättää, kuinka paljon voimaa annat toiselle elämäsi aikana, ja jos se on sinulle paras. Ole varovainen!