Koulutus muistin parantamiseksi

Kaikki meistä kärsivät tietystä hetkestä elämässämme muistin menetys . Se voisi olla unohtaminen, missä avaimet on asetettu, jos suljimme oven jne.

Kun ikääntymme, on luonnollista, että osa aivosoluistamme kuolee ja se voi aiheuttaa muistin ongelmia. Vuosien varrella on tehty tutkimus koulutus aivot osoittivat, että se voisi auttaa vähentämään tätä häviötä.

dementia Se on yksi vanhimpien sukupolvien suurimmista terveysongelmista. Tällä hetkellä noin 24 miljoonaa ihmistä kärsii tästä taudista. Vuoteen 2040 mennessä määrä voi nousta noin 84 miljoonaan, mikä tekee meistä yhden mahdollisen dementianpotilaan.

Sama koskee Alzheimerin joka koskee noin viisi miljoonaa amerikkalaista. Terveysasiantuntijat ennustavat, että Alzheimerin potilaat voivat saavuttaa lähes 16 miljoonaa vuoteen 2050 mennessä.

Miten aivokoulutus auttaa meitä parantamaan muistiamme?

Ajattele aivoja a lihas . Kun lihakset kehittyvät, harjoitus on tarpeen hankkia voima ja joustavuus . Sama koskee aivot , harjoitukset auttavat terävöittämään muistia ja parantamaan tarkennusta ja keskittymistä.

Aivojen koulutusohjelmassa on käsitys aivojesi nykyisestä tilasta. On joitakin ohjelmistot joka auttaisi häntä ymmärtämään, kuinka "vanha" hänen aivonsa on. Heikkouden ymmärtäminen auttaisi rakentamaan voimaa. Tämä yksi ohjelmistot Voit myös pitää sitä "aivokouluttajana".

 

Aivokouluttaja

"Aivokouluttajan" saaminen voi maksaa sinulle, mutta on myös muita harjoituksia palapeli , logiikkapelit , mistä kirjeet ja pöytä joka voi auttaa mieltäsi Meidän on pidettävä mielessä, että aivot kehittyvät, kun se toistaa tiettyjä kykyjä. Joten, voit jatkaa jonkinlaisen ongelmanratkaisupelin kanssa.

Alabaman yliopiston, Yhdysvaltojen, Dr. Karlene Ballin ohjaaman tutkimuksen mukaan aivokoulutus auttaa parantamaan muistia.

Tutkimuksessaan oli neljä ryhmää ihmisiä. Ryhmä ei saanut minkäänlaista koulutusta. Muilla kolmella ryhmällä oli erilaisia ​​koulutustapoja.

Tutkimuksen tulosten mukaan kolme ryhmää, jotka saivat muistikoulutusta, osoittivat parannusta henkiseen toimintaan. Koulutustilaisuudet osoittivat kehitystä tietojenkäsittelyn ja päättelyn nopeammin.

Ne, jotka eivät saaneet mitään, eivät esittäneet edistystä henkisessä toiminnassaan. Muistin parantamisen lisäksi on olemassa tutkimuksia, jotka osoittavat, että aivokoulutuksella oli myös vaikutus mielen valppauteen ja kykyyn pysyä positiivisessa mielessä.

Koulutus ei kuitenkaan ole vakio-ohjelma kaikille. Erityinen ohjelma voi toimia yhdelle henkilölle, mutta se ei ehkä tuota merkittäviä vaikutuksia toiseen. Tämä on syy siihen, miksi sinun pitäisi aloittaa aivojesi tuntemus ja saada käsitys siitä, mikä olisi oikea sinulle.

Näissä tutkimuksissa koulutus ei kestänyt vain pari viikkoa, vaan jatkui kahteen vuoteen. Aivokoulutus on vaihtoehto, joka perustuu mielenterveyden ylläpitämiseen ja kehittämiseen.


Video Lääketiede: Green Care muistihoitaja-koulutuksessa | Kankaanpään opisto (Saattaa 2020).