• Huhtikuu 18, 2024

Vaikka tiedetään, että ruoan ja liikunnan hoito on avain painon menettämiseen ja muodon pysymiseen, on kehomme alueita, joissa se on hyvin rasvaa on vaikea poistaa , toimimatta niitä tietyllä tavalla.

English naturopath Max Tomlinson uskoo, että näillä aloilla hormoneja. Tietäen kunkin henkilön hormonitasot ja kehon muodon, voit suunnitella a ruokavalio ja harjoitusrutiini, joka mahdollistaa tehokkaan työskentelyn alueella, jossa ne kerääntyvät enemmän rasvoja.

Tavoitteeseen!

Rasvan kertyminen vaikutuksesta hormonit se ei ole mitään muuta kuin edistyneiden ikäryhmien, tämän tuotannon puute yhdessä huonon ruokavalion kanssa, voi aiheuttaa ongelmia kaikenikäisille ihmisille.

Näitä vinkkejä voit seurata näiden epämiellyttävien rasvojen pienentämiseksi.

1. Takaisin ja rintaliivit. Aiheuttaa. Se voi johtua alhaisista tasoista tyroksiinia ja tämän hyposecention hormoni, joka esiintyy jokaista kolmestatoista naisesta. Ihmiset, joilla on alhainen tyroksiinitaso, kertyvät rasvaa alueilla, joilla on vähän verenkierto . Ehkä yllään tiukkaa rintaliiviä on jotain tekemistä sen kanssa.

Hoito. Verikokeella voit selvittää, onko sinulla tyroksiinipitoisuutta alhainen. On mahdollista, että lääkäri määrää tämän hormonin lisäravinteet ja myös runsaasti ruokavaliota jodia. Se tarkoittaa kalan ja vihreiden lehtivihannesten syömistä, kuten pinaattia.

2. Llantitas. Sinun syysi voi olla liian korkea insuliinitaso, mikä on myös merkki siitä, että sinulla on tyypin 2 diabetes, liikaa sokeria tai hiilihydraatteja voi aiheuttaa vastustuskykyä insuliini , koska elin alkaa tuottaa ylimääräistä insuliinia sokerin liiallisen kompensoimiseksi ja kehon herkkyys sitä kohtaan vähenee.

hoito . Se vähentää sokerin ja puhdistettujen hiilihydraattien kulutusta, jotka käynnistävät insuliinin.

Koko elämän ajan voi tapahtua muutoksia hormoni- , on tärkeää seurata kehoamme ja muutoksia mennäksesi terveydenhuollon asiantuntijan kanssa.

Lisätietoja24 Uutiset:  

1. Kuinka paljon on maksimi, jota ihminen ilman nukkumista on säilynyt?

2. Ota kylmä vesi paasto nopeuttaa aineenvaihduntaa ja mahdollistaa laihtuminen

3. Selvitä, mitä harjoituksia saatte näyttämään ampiaisen vyötäröltä

Video Lääketiede: Oma Valmentaja tsemppaa tavoitteeseen (Huhtikuu 2024).