Vinkkejä paras urheilukengät

• Huhtikuu 25, 2024

Käyttämällä urheilukenkä riittävästi, toimii ensinnäkin vaaran ja loukkaantumisen vastaisena puolustuslinjana ja hyödyttää käyttäjää saamaan täyden potentiaalinsa.

Valinta ei kuitenkaan ole yksinkertainen, se riippuu paljon urheilutoiminta että aiot tehdä. Siksi tässä on muutamia vinkkejä, jotta tiedät, miten valitset:

1. Tunne pysyvä tyyppi . On olemassa kolme eri tyyppiä: neutraali kaari, keskikaari (ylikehitin) ja korkea kaari (alisoitin). Yksi tapa tunnistaa jalkasi tyyppi on jalkojesi kautta. Jalka, jossa on neutraali kaari, näyttää eri käyrän jalkan sisäpuolella, joka yhdistää kantapään ja varvas.

Tämä on normaalin jalka, joka tarkoittaa sitä, että kun asetat sen maahan, jalkojen ulompi osa rullaa sisäänpäin absorboimaan iskut. Keski-kaari rullaa liian pitkälle niin, että vaikutelman käyrä on hieman jalkojen ulkopuolella.

Jalalla, jolla on korkea kaari, ei ole tarpeeksi pronaaatiota, joten sen vaikutelmalla on erittäin terävä käyrä, jossa on kapea nauha, joka liittyy kantapäähän ja varpaan, koska jalkojen ulkopuoli ei pyöri tasaisesti sisäänpäin, se kerääntyy suuren osa stressi .

Vinkkejä ostaa

2. Valitse jalkasi kanssa yhteensopiva kenkä . Neutraalin kaaren jalkojen osalta vakauden urheilukengät ovat sopivia. Nämä kengät on valmistettu korkeimmasta kestävyydestä ja pehmustuksesta.

Keskitaso toimii parhaiten liikkeenohjauskengillä liiallisen jalkatasapainon vähentämiseksi sisäänpäin. Jotta jalka liikkuu helpommin, ihmisten, joilla on korkea kaari, on käytettävä pehmustettuja kenkiä. Näissä on pehmeä ja kaareva tai puolikaareva välipohja.

3. Ota huomioon koko . Varmista, että kengät sopivat sinulle. Muista, että tiukat kengät aiheuttavat rakkuloita ja haudattuja kynnet.

Kenkä, jolla on sopivin tila, jättää varpaan noin puoli tuumaa, mikä antaa riittävästi tilaa, kun jalka paisuu ajon aikana. Paras kenkä, pitää jalkasi paikallaan niin, että juoksu tai kävely, kantapää ei liuku ylös tai alas.

4. Kokeile kenkiä . Ihannetapauksessa, ennen kuin ostat ne, kävele useita minuutteja. Toinen tärkeä seikka: Osta kengät iltapäivällä; kun jalat ovat suurimman koon. Ja koska jalkojesi toimenpiteet ovat erilaisia, toinen on aina suurempi kuin toinen; vahvista, että tunnet olosi mukavaksi.

5. Älä osta, vain siksi, että ne näyttävät hyviltä . Kun kyseessä on juoksukengät, toiminto tulee ennen tyyliä. Joten älä kuulu kiusaukseen ostaa kaikkein moderni tai tyylikäs, mutta ostaa kengät, jotka sallivat ajaa täydellisyyttä.