Tämä on kahden viinipurkin viikon vaikutus

• Huhtikuu 19, 2024

Juominen sooda kerrallaan on ok, mutta kun se on tapa ja juot vähintään kaksi tölkkiä viikossa, voit laittaa terveytesi vaaraan ...

Stellenboschin yliopiston Etelä-Afrikassa tekemän tutkimuksen mukaan kaksi purkkia soodaa viikossa Ne riittävät aiheuttamaan diabetesta, verenpaineesta, aivohalvauksista ja sydänsairaudesta.

Näiden tulosten perusteella analysoitiin 36 näytettä ihmisistä, jotka viettivät viittä virvoitusjuomaa viikossa viimeisen vuosikymmenen aikana.

Näiden sokeripitoisten juomien saannista todettiin riittävästi todisteita painonlisäyksellä ja tyypin 2 diabeteksen kehittymisellä.

Samoin näiden nesteiden liiallinen käyttö liittyy suuriin triglyseridien (rasvojen) ja verensokerin tasoihin ja hyvän kolesterolin vähenemiseen.

Ikään kuin tämä ei riittäisi Maailman terveysjärjestö (WHO) on ilmoittanut, että vuosittain kuolee 19 miljoonaa ihmistä ruokavalion aiheuttamien sairauksien vuoksi, jotka liittyvät eri syöpätyyppeihin.

Siksi harkitse, onko se syytä juoda kolan purkki, koska jokainen sisältää 149 kaloria ja 39 grammaa sokeria, eli se ylittää suositellun vuorokausiannoksen aikuiselle (25 grammaa).

SUOSITTELEE SINUN

Mitä kola todella sisältää?

Tästä syystä sinun ei pitäisi juoda kevyitä virvokkeita

Mikä on sooda-astia?