• Huhtikuu 20, 2024

välilehdet lisäksi suojaamaan silmä pölyä, bakteereja tai jotakin outoa ainetta, ne ovat myös täydellinen kehys korostamaan kauneus .

Voit näyttää välilehdet viehätysvoiman lisäksi on tärkeää, että hoidat heidät ja annatte heille tilavuuden erittäin hyvän maskin. ruokinta .

Juan Sopena , ihotautilääkäri Madridin ihotautien ja estetiikan instituutti (IMDE), toteaa, että "a ruokavalio tasapainoinen, runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, joiden sisältö on korkea vitamiini A, B, C ja E auttavat ylläpitämään joitakin välilehdet terve ja kirkas. "

Jotta et enää kärsi, koska ripset ovat pieniä ja heikkoja, GetQoralHealth numerot 5 uskomattomia ruokia, joilla on pisimmät ripset .

Ne riippuvat myös hyvästä ravitsemuksesta

1. Mantelit Koska sen korkea sisältö vitamiini Ja se auttaa ravitsemaan karvatuppi välilehden. Tämä on myös elintarvike, joka sisältää polyfenolien , yhdiste, jonka kapasiteetti on antirust joka suojaa solu hiukset ennenaikaisen kuoleman.

2. Oliiviöljy. Se auttaa vahvistamaan välilehdet ja estää heitä putoamasta vuosien varrella, koska jokaisen 13 gramman kohdalla on 1,56 mcgr vitamiini E. Se myös edistää polyfenolien ja antioksidantit että kosteuttaa , mikä estää vanheneminen ja pudota.

3. Papu Se on lähde rauta joka mahdollistaa veren kuljettamisen happi kohti karvatupet ja estää ei vain karvojen, vaan myös välilehdet . Lisäksi se on ruoka runsaasti kuitu , vitamiinit B-, C- ja sinkkikompleksista.

4. Parsakaali Kuten hiukset, välilehdet Ne on muodostettu kerroksesta keratiini joka antaa heille vastustusta ja jousto . Siksi parsakaali parantaa silmäripsien terveyttä, koska se sisältää huomattavan osan tästä proteiini joka mahdollistaa. \ t orvaskesi kuin hiukset .

5. Avokado. Tutkimukset osoittavat, että tämä ruoka on noin 20 vitamiinit ja mineraalit , muun muassa kalium, foolihappo sekä B-, E- ja K.-vitamiini.

Samalla se auttaa suurelta osin imemään beetakaroteeni , luteiini ja A-vitamiini, D, K. Joten se on liittolainen pitkille ja vahvoille ripsetille, sillä se taistelee vapaita radikaaleja jotka vahingoittavat rakennetta kapillaari .

Asiantuntija Imde vahvistaa, että myös täydennykset vitamiini vahvistaa välilehdet ovat ne, jotka sisältävät biotiinia, B6-vitamiinia (pyridoksiinia) ja B9: tä (foolihappoa), koska ne \ t keratiini .

ruokavalio johon olet tottunut, myös puuttuu oman kasvunne kasvuun välilehdet . Huomioi, että hyvin rasvaiset elintarvikkeet tekevät niistä heikkoja ja eivät siis kasva tai pudota. Huolehdi terveydestäsi!

Video Lääketiede: как готовить-заваривать семена льна правильно, очистить кишечник, вылечить гастрит, запор, геморрой? (Huhtikuu 2024).