Parantaa himoa
Huhtikuu 2024
5 suositusta nauttia vanhuudesta
Samanaikainen käyttö perheen tai ystävien kanssa on tärkeää, jotta tuntuu hyvältä, mutta tärkein suhde, jota meidän on edistettävä, on se, että meillä on itsemme kanssa.Jokaisessa elämänvaiheessa tai...
5 syytä ylläpitää elinvoimaa
Aktiivinen pysyminen on välttämätöntä, jotta vanhuusprosessi voidaan toteuttaa rento, rauhallinen ja onnellinen. Tästä syystä annamme sinulle viisi syytä osallistua kurssiin, joka on sekä julkista...
9 harjoituksia aivojen vanhenemista vastaan
Ennaltaehkäisevä lääketiede ja hoito terveysvaikutukset eivät aina vaadi äärimmäisiä taloudellisia resursseja, esimerkiksi: ihmisten terveydenhuollon opas vanhemmat aikuiset IMSS: n myöntämiin...
Vanhemmat aikuiset, jotka ostavat ostoksia, elävät pidempään
Monet ihmiset uskovat virheellisesti, että vanhuuden saavuttaminen merkitsee sitä, että elämän on oltava täysin istuma- ja sen on oltava äärimmäinen hoito, tavoitteena on elää viime vuosina rauhassa...
Positiivinen asenne, elintärkeä pysyä nuorena
Ikääntyminen on luultavasti painajainen useimmille ihmisille. Ikääntyneiden "ikääntyneiden" tapaamisen vuoksi ajatellaan, että ryppyjen ja harmaiden hiusten eläminen on jotain pahempaa kuin...
4 elintärkeää harjoitusta vanhemmille
Kansallinen ikääntymislaitos Yhdysvalloissa (NIA, sen lyhenne englanniksi) väittää, että ikääntyminen ei merkitse voiman menettämistä tai kykyä suorittaa päivittäiset tehtävät tai harrastuksiin...
Rypyt voivat auttaa murtumia naisilla
Olemme aina nähneet sen ryppyjä synonyymi kokemukselle ja joissakin tapauksissa viisaudelle. Mutta nyt tiedämme niistä vielä yhden tosiasian: tutkimus, joka on tehty Yalen yliopiston...
Kolmannen iän klubit oppia ja pitää hauskaa
Kun saavutat kolmannen iän, sinulla on suurempi vapaus suorittaa tai harjoitella toimia, jotka on varattu työhön, mutta se, että meillä on enemmän aikaa, ei tarkoita sitä, että tuntuu...
Kuinka saada nuoret takaisin
Hyvä asia vanheneminen on se, että vaikka se on väistämätöntä, se on jotain, jota voimme hallita. Vaikka emme voi pysäyttää ajan kulumista, jos voimme hidastaa tai nopeuttaa tekemämme päätösten...
Kävely vahvistaa aivoja Alzheimerin tautia vastaan
Vanhuksille kävele 10 km viikko hyödyttää aivot, parantaa kognitiivista kykyä ja viivästyttää muistin menetystä.Edellä mainittu oli päätelmä laajimmasta tutkimuksesta, joka on tehty liikuntaa ja...
Asuminen vanhempien aikuisten kanssa parantaa elinajanodotusta
Epäilemättä mielentila on ratkaiseva jokaisen ihmisen elämänlaadussa. Kolmannessa iässä tämä vahvistuu enemmän, koska vanhempi aikuinen viettää enemmän aikaa perheensä kanssa, hän tuntee paremmin,...
Nauti vanhuudesta
Hauskaa elinkaaren aikana on välttämätöntä elää hyvin ja enemmän vanhuuden vaiheessa, jossa se vaatii enemmän tukea ja iloa. Tästä syystä annamme sinulle seuraavat suositukset, joten voit nauttia...
Piano-musiikki tukee harjoituksia tasapainon parantamiseksi
käyttö pianomusiikkia vanhusten liikuntaohjelmissa voisi parantaa tasapainoa, tapa kävelemiseen ja laskuun kuuluu yliopiston sairaaloiden ja Geneven lääketieteellisen tiedekunnan tekemän tutkimuksen...
Transsendenttinen meditaatio vähentää infarktin todennäköisyyksiä
Ne, jotka kärsivät sydänsairaudesta ja harjoittavat transsendenttista meditaatiota, ovat lähes 50% vähemmän todennäköisiä kärsimään sydänkohtaukseen verrattuna niihin, jotka eivät meditoi ja ovat...
Meksikolaiset luovat keinotekoisia soluja immuunijärjestelmälle
Tärkein tehtävä immuunijärjestelmä on suojella kehoa infektioita vastaan, joita voi tuottaa suuri määrä taudinaiheuttajia. Samalla immuunijärjestelmän on kyettävä välttämään kehon omia komponentteja...
Säännölliset harjoitukset eläkeläisille kotona
kunto Vanhusten kannalta on tärkeää varmistaa onnistunut ikääntyminen.Tässä lyhyt mutta hyödyllinen harjoitus suosittelee Espanjan kardiologiayhdistys, joka voidaan tehdä kotona.Muista, että jos...
Anti-aging terveys aloittelijoille
Haluatko elää pitkään ja terveelliseen elämään ja samalla estää ikääntymisen? Ennen kuin teet mitään järjestelmää taistelemaan ikää vastaan, sinun pitäisi tarkistaa odotuksesi.Ensinnäkin vanheneminen...
Kolmannen aikakauden yliopisto edistää toimintaa
Yksi tärkeimmistä mekanismeista, joiden avulla ikääntynyt voi tuntea olonsa onnelliseksi, onnelliseksi ja täyteen, on hyvä ilmapiiri henkilökohtaisissa suhteissaan, joten näille naisille ja miehille...
Tietoja Kirjoittajasta
Chantal Mailloux
Lääketieteellinen Työntekijä Ja Rakastaja Auttaa. Luonteeltaan Tunnollinen Ja Epäitsekäs. Yöllä Hän Kirjoittaa Lyhyitä Runoja.
Suosittu Viestiä
-
-
Toimi!
Huhtikuu 2024
-
3 virhettä, joita sinun tulee välttää käyttäessään
Huhtikuu 2024
-
7 näppäintä tavoitteiden saavuttamiseksi
Huhtikuu 2024
-
Psykologiset vaiheet tulivuoren purkauksella
Huhtikuu 2024
