• Huhtikuu 25, 2024

Aina kun katsot peiliin, ajatus löytää itsesi erilaiseksi tai mitä Kehosi näyttää olet ideaalinen : kapea vyötärö, rinnat, lonkat ja pyöristetyt jalat. Odotat, että kuvasi muistuttaa ikäisesi naisia.

Totuus on kuitenkin, että et tarvitse tai jaa. Kukaan ei ole sama, jokaisella on oma elämäsi tarina ja se tekee sinusta erilaisen kuin fyysiset ominaisuudet, jotka perität vanhemmilta tottumuksillesi.

Super pisteissä

Tietenkin he kaikki haluavat uskomaton luku ja vaikka genetiikka vaikuttaa, sinun on myös tehtävä työtä terveellisen ja äänisen kehon saamiseksi.

Tällä hetkellä tytöt ajattelevat usein, että ylipaino on kaunis, mutta se ei ole niin.

Riippumatta siitä, millaisesta elimistöstä sinulla on, söpö etsiminen ei riipu siitä, kuinka monta käyrää sinulla on, eikä kuinka ohut olet, kauneuden lähettäminen tapahtuu kahden kanavan kautta: jos sinusta tuntuu hyvältä itsestänne, näytät sensaatiomaisesta. Jos kehosi on terve, varmista, että sinun ei tarvitse huolehtia siitä.

Ymmärtäminen, miksi sinulla on tämä keho, avaa ikkunan, joka vastaa esi-isääsi, kysy, miten he olivat fyysisesti. Se on myös mahdollisuus aloittaa täysi hoito teistä ja pyrkiä olemaan terve ja kaunis, mikä ei riipu muusta kuin turvallisuudesta.

Hyvät tavat

Termi "huolehtia itsestäsi" tuntuu niin tylsältä, mutta välttämättömältä, koska kun teet sen, autat kehoasi kattamaan kaikki tarpeet saavuttaakseen täyden kehityksen. Jos haluat hemmotella itseäsi ja parantaa terveyttäsi, toimi seuraavasti:

1. Nukkua hyvin

Tee se vähintään kahdeksan tuntia päivässä; unen aikana vapautat kasvuhormonia.

2. Harjoitus

Valitse haluamasi intensiteettitaso, mikä tahansa harjoitettu kurinalaisuus on usein hyödyllistä kehollesi ja auttaa kehittämään ja vahvistamaan lihaksia.

On tärkeää, että seuraat terveyttäsi, sinun ei tarvitse olla sairas mennä lääkärin puoleen, monet kasvun ongelmat voidaan korjata, kunhan havaitseminen tapahtuu ajoissa, ja tietenkin se riippuu asiantuntijan ohjeiden noudattamisesta ajoissa.

Video Lääketiede: Taksi Teemu Vihikangas Rokkiralli 30.6.2013 - Jari Pietinen - Kituperä Racing ford - Super-Rock (Huhtikuu 2024).