Kuun nestemäinen ruokavalio

• Huhtikuu 24, 2024

kuun ruokavalio Se koostuu vain nesteiden ottamisesta täysikuun aikana. Yksi tunti ennen kuunvaiheen muutosta alkaa vettä, ja sen on jatkuttava seuraavien 24 tunnin ajan.

Tämän ruokavalion on tarkoitus menettää kahden ja kolmen kilon välillä päivässä. Tämän ruokavalion rakastajat väittävät, että se auttaa torjumaan akneja ja jättää ihon puhtaammaksi ja kirkkaammaksi.

Terveysasiantuntijat huomauttavat kuitenkin, että se ei ole tasapainoinen ruokavalio, koska henkilö menettää painonsa, koska he menettävät vain vettä.

Tässä suhteessa Dr. Pilar Milke Lääketieteen ja ravitsemuksen kansallinen instituutti toteaa, että kuun ruokavalio voi aiheuttaa epätasapainoa kehossa, koska se ei tarjoa proteiinia tai rasvaa, vain joitakin hiilihydraatteja, jos hedelmämehuja nautitaan:

"Tämän ruokavalion avulla menetät enintään kahden tai kolmen kilon välillä, mutta kaikki on vettä, toisin sanoen seuraavana päivänä, kun palautat sen; et menetä rasvaa, mitä ihmiset tarvitsevat. "

Tässä mielessä ravitsemusterapeutti selventää, että kuun ruokavalio pitkän aikavälin tuloksia ei saavuteta: "Päinvastoin, se voi vahingoittaa organismia; keho voi kärsiä dekompensoinnista kuluttamalla vain nesteitä ”.

Video Lääketiede: Behind the back shot by Vladimir Bril (Huhtikuu 2024).