Taistelu dementiaa vastaan

Henkisten toimintojen menetys, kuten muistin säilyttäminen ja päättely, ovat vanhimpien suurimpia ongelmia. Dementia on yksi niistä, ja yleisenä syynä on Alzheimerin tauti. Lääkärit ja tutkijat yrittävät selvittää, miten viivästyttää tai jopa kääntää näiden sairauksien vaikutuksia harjoittelemalla aivoja.

Dementian ja Alzheimerin taudin ymmärtäminen

dementia ja Alzheimerin Ne täydentävät usein toisiaan. Dementia viittaa muistin ja mielenterveyden heikkouteen. Alzheimerin tautia sanotaan aiheuttaneen noin 50–60% dementiasta. Muiden mahdollisten dementian syiden joukossa ovat sairaudet Parkinsonin ja Huntington , aivohalvaukset, alkoholin ja huumeiden liiallinen kulutus, ravitsemukselliset puutteet, pään vammat ja aivosairaudet.

Alzheimerin tauti alkaa hitaasti. Alueet, joihin se vaikuttaa, ovat muistiin, kieleen ja päättelyyn liittyvät alueet. Ajan myötä nämä oireet ovat vakavampia, kuten unohtamatta henkilökohtaiseen hoitoon liittyviä keskeisiä toimintoja.

Alzheimerin taudin riski alkaa yleensä 60-vuotiaana. Riskit lisääntyvät, jos perheenjäsenellä on sairaus.

Maailmassa on 24 miljoonaa ihmistä, jotka kärsivät tietystä dementiasta. Jos heitä ei kohdella välittömästi, määrä voi nousta 84 miljoonaan vuoteen 2040 mennessä. Alzheimerin liitto Yhdysvalloissa se raportoi 4,5 miljoonaa tapausta vuonna 2004.

 

Aivokoulutus

Aivojen harjoitukset voivat auttaa viivyttämään dementian alkamista. Dr. Charles B. Hallin epidemiologian ja väestön terveyden osaston tekemän tutkimuksen mukaan Einsteinin lääketieteen korkeakoulu, New Yorkissa; Harjoitteluharjoitukset, kuten lukeminen, kirjoittaminen ja korttien pelaaminen, voivat vähentää muistin menetystä.

Tutkimukseen osallistui 488 75-85-vuotiasta vastaajaa. Tutkimus kesti viisi vuotta ja osallistujat eivät esittäneet minkäänlaista dementiaa tutkimuksen alussa. Viiden vuoden kuluttua noin 101 heistä kehittyi dementiaan.

Tutkimuksessa heitä kannustettiin osallistumaan toimintaan, kuten ristisanatehtävien, korttipelien, lautapelien, lukemisen ja kirjoittamisen ratkaisemiseen. Ne, jotka suorittivat vain viikoittaista toimintaa tai jotka eivät tehneet mitään kehittyneitä dementioita.

Alzheimerin taudin vaikutuksia voidaan myös hidastaa aivokoulutuksella, kuten Richard Wetherhillin tapauksessa on esitetty. Pätevä shakki ja yliopistoprofessori kokivat neurologisia tutkimuksia, jotka saivat normaaleja tuloksia. Mutta kun hänet autopsiitettiin kuolemansa jälkeen, testit osoittivat, että hän oli kehittänyt Alzheimerin tautia. Ilmeisesti taudin vaikutukset pienenivät shakki ja muut aivojen harjoitukset.

Aivojen kouluttamiseksi on tärkeää tehdä erilaisia ​​kognitiivisia harjoituksia. Ei riitä, että keskitymme yhteen muotoon, kuten korttipeliin. Käytettävissä on erilaisia ​​harjoituksia, kuten palapelejä, optisia harjoituksia, matematiikkaa, päättelyä ja kielitoimintaa.

Aivokoulutus ei koske pelkästään henkisiä harjoituksia. Fyysiset harjoitukset ovat myös tärkeitä mielenterveyden parantamisessa. Liikunta lisää hapen tarjontaa aivoihin, mikä tehostaa veren virtausta ja edistää uusien aivosolujen kasvua.

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että on parempi aloittaa varhain. Aivokoulutus voidaan tehdä ennen 60-vuotiaita, mikä antaa enemmän aikaa tutkia erilaisia ​​harjoituksia ja harjoituksia.


Video Lääketiede: 5/5 kulmaa kosmologiaan: Leikin loppu (Joulukuu 2022).