Tendiniitti, joka johtuu lihastyöstä

Tendiniitti on ärsytys ja tulehdus jänne, rakenne, joka yhdistää lihas luun kanssa. Vaikka se voi vaikuttaa jänteeseen, se on useammin ranteessa ja sormissa.

Kansallisten terveyslaitosten (NHI) mukaan Yhdysvalloissa jännetulehduksen syyt ovat liiallisia toistuvia liikkeitä ja vahinko liiallisen ylikuormituksen tai tiettyjen systeemisten sairauksien vuoksi, \ t harjoitus , sekä diabetes tai nivelreuma . Toinen mahdollinen syy on ikä, koska vuosien myötä jänteet menettävät kimmoisuutensa.

Tendiniitti voi vaikuttaa mihinkään henkilöön, erityisesti niille, joilla on suuri aktiivisuus tai fyysinen kysyntä. Se voi tapahtua missä tahansa jänne , mutta eniten kärsittyjä kehon osia ovat kyynärpää, kantapää (Achilles tendinitis), olkapää ja ranne.

tulehdus ja kipu ovat tämän tilan tärkeimmät oireet. Tietää. \ T lihaskipu ja tendiniitin suuremmat vaikutukset GetQoralHealth esittelemme sinulle Dr. Pablo Kovalin videon:

Vatsakalvotulehduksen hoito pyrkii lievittämään kipua ja vähentämään tulehdusta, joten levon tai immobilisaation (valettu tai halkeileva) vaikutus kipuihin auttaa elpymistä.

Lämmön tai kylmän levittäminen kärsineelle alueelle voi auttaa sekä tulehdusta Ei-steroidiset lääkkeet (aspiriini tai ibuprofeeni) tai steroidi-injektiot.

Kun oireet ovat hallittuja, kuntoutusta ja fysioterapiaa voidaan aloittaa lihas ja parantaa jänteen toimintaa, jotta vältytään jänteen uusiutumisesta tai repeämästä.

Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta


Video Lääketiede: Itsenäisyyspäivänä laajalti poutaa, viikonloppuna sateita (Maaliskuu 2024).