Hikoilu vähentää aivohalvauksen riskiä

• Huhtikuu 25, 2024

Hikoilu vähintään neljä kertaa viikossa, kun suoritetaan kohtalaista tai voimakasta liikuntaa, voi vähentää riskiä tahti erityisesti miehillä, tutkimuksen mukaan Etelä-Australian yliopisto .

Aikakauslehdessä julkaistu tutkimus tahtikatsoi yli 45 tuhatta ihmistä yli 45 vuoden ajan, joita seurasi noin 5 vuotta, joista tutkijat havaitsivat, että miesten keskuudessa vain niillä, jotka käyttivät samaa intensiteettiä neljän tai useamman kerran viikossa, oli pienempi riski tahti .

"Vähentyneiden fyysisten aktiviteettiaikojen hyödyt liittyvät niiden vaikutukseen muihin riskitekijöihin." Itse asiassa, selittää asiantuntijan, inaktiiviset ihmiset ovat 20% todennäköisemmin kärsivät tahti tai a mini-tahtinen , että ne, jotka hikoilevat harjoittaa maltillista tai voimakasta voimaa.

Tutkimus tukee aiempaa tutkimusta, jonka mukaan fyysinen inaktiivisuus on yksi sen seurauksista verenpainetauti , joka puolestaan ​​on yksi tärkeimmistä riskitekijöistä aivohalvaus tai aivohalvaus.

Kuitenkin, kun se tuli naisiin, suhde tahti ja fyysisen aktiivisuuden taajuus oli vähemmän selvä, selittää Michelle McDonnell, Etelä-Australian yliopiston terveystieteiden professori.

Tässä mielessä muut tutkimukset, kuten se, jonka American Heart Association selittää, että naisilla, jotka harjoittavat liikuntaa, kuten kävely vauhdissa ja voimakas rytmi yli kaksi kertaa viikossa, oli 37% pienempi riski sairastua tahti , että ne, jotka eivät kävelleet viikon aikana.

Ne naiset, jotka kävivät vain kaksi tuntia viikossa intensiteetistä riippumatta, alensivat riskinsä tahti 30 prosenttia. Siksi asiantuntijoiden mukaan harjoitus on epäilemättä yksi avaimen riskeistä tahti sekä miehille että naisille, koska tärkein työkalu on sen aiheuttavien tekijöiden poistaminen.

Video Lääketiede: The Grinch International Trailer (Universal Pictures) HD (Huhtikuu 2024).