Lisäravinteet eivät korvaa ruokaa

• Huhtikuu 25, 2024

vitamiinit ne ovat orgaanisia yhdisteitä, jotka löytyvät kehosta tai ulkoisista lähteistä, kuten ruoasta. On vitamiineja: ne, jotka ovat rasvaliukoisia ja vesiliukoisia. vitamiinit ne auttavat kehoa toimimaan kunnolla.

Sinun täytyy ottaa vitamiinilisät jos elimistössäsi ei ole erityistä vitamiinia. On myös hyvä ottaa vitamiinilisät, jos ruokavalio ei ole tasapainoinen ja terveellinen hektisten aikataulujen vuoksi.

vitamiinilisät ne eivät korvaa todellisia vitamiineja elintarvikkeissa. Vitamiinit löytyvät elintarvikkeista puhtaimmassa muodossaan, joten voit nauttia 100%: n eduista.

Lisäksi vitamiinit Elintarvikkeissa he voivat vuorovaikutuksessa muiden vitamiinien ja aineiden kanssa tavalla, joka ei voi täydentää. Syömällä terveellisiä ruokia voit lisätä muiden välttämättömien mineraalien saantia, joita vitamiinilisät eivät tarjoa.

Miten valita oikea täydennys

Etsi aina USP-tarra vitamiinilisä . USP US Pharmacopoeia tarkoittaa ja tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että Foof ja Drug Administration (FDA) on onnistunut hyväksymään sen levityksen ja käytön, koska se läpäisi laadunvalvontaosastojen turvallisuuden ja testauksen.

1. Vitamiinilisien tai muiden ravintolisien merkinnöissä on oltava seuraavat tiedot:

• Tunnistusilmoitus: Siinä on selvästi mainittava sen sisältämät vitamiinit.

• Sisällön nettomäärä: Kuinka monta kapselia tai tablettia se sisältää? Kuinka monta milligrammaa kullakin tabletilla on?

Vastuuta koskevan varoituksen lisäksi vitamiinilisän pitäisi sisältää nämä sanat: FDA.

Video Lääketiede: Lisäravinteet - pitäisikö niitä syödä? (Huhtikuu 2024).