Sun, hyvä sydän- ja verisuoniterveydelle?

• Huhtikuu 25, 2024

Meksikossa 30 prosenttia väestöstä kärsii verenpaineesta ja vuosittain on noin 70 000 sydänkohtausta. Näitä lukuja voidaan vähentää parantamalla ruokavaliota ja liikuntaa, mutta tiesitkö, että aurinko on hyvä sydän- ja verisuoniterveydelle?

Ihotautilääkäri Richard Weller, Edinburghin yliopiston professori , selittää seuraavassa videossa, miten auringonvalo suosii Typpioksidi (NO), kemiallinen lähetin, joka löytyy ihostamme verenpaineen alentamiseksi.

Professori vakuuttaa, että hänen tutkimus osoittaa, että Typpioksidi (NO) varastoidaan suurina määrinä ihossamme, joka vapautuu altistumalla ultraviolettisäteille ja tulee osaksi verenkiertoa.

Tällä prosessilla kemiallinen lähetin on hyödyllinen suojaamaan sydän- ja verisuoniterveyttä, koska se laajentaa verisuonia ja sepelvaltimoita, mikä alentaa verenpainetta ja vähentää anginaa, joka koetaan rintakipuna, kun sydän ei saa riittävästi verta hapella.

Vaikka aurinko on hyödyllinen sydän- ja verisuoniterveyden kannalta, sinun on huolehdittava ultraviolettisäteilylle altistumisesta, koska ylimäärä on enemmän kuin auttaa sinua käynnistämään muun tyyppisiä sairauksia, kuten ihosyöpää. Ja sinä, vietätkö muutaman minuutin aurinkoa?