Stressi, fibromyalgian detonaattori

Väsymys, väsymys, jatkuva päänsärky ja jäykät lihakset ovat joitakin oireita, jotka luonnehtivat fibromyalgia - sairaus, joka vaikuttaa naisiin enemmän kuin miehiä. Yhdeksän kymmenestä tapauksesta kärsii naisista.

Haastattelussa IMSS: n kansallisen reumatologian sairaalan johtajan Miguel Ángel Saavedran kanssa hän huomauttaa, että tämän taudin syitä, joita voidaan pitää reumaattisina, ei tunneta.

"Ei ole olemassa erityistä tutkimusta, jonka avulla voimme tietää, mikä on sairauden alkuperä, mutta tiedetään olevan yleisempää naisilla, ja se johtuu liiallisesta stressistä potilailla, jotka rekisteröivät usein ahdistusta ja keskittymisongelmia."

Tunteiden merkitys

Dr. Saavedran mukaan noin 80% ihmisistä kärsii fibromyalgia , ovatko ne, jotka elävät suuremmalla paineella päivittäisessä elämässään: "Tämä saa heidät käynnistämään muita oireita, kuten suoliston tulehdus, ärtyisä paksusuoli ja unihäiriöt."

Terveydenhuollon asiantuntija selventää, että jos nämä epämukavuudet ovat jatkuvia eivätkä kadota enimmillään kolmen kuukauden kuluessa, se voidaan katsoa olevan fibromyalgia Ja vaikka se ei ole degeneratiivinen, se vahingoittaa ihmisten elämänlaatua.

Numeroissa ...

EU: n tekemän tutkimuksen mukaan Amerikan reumatologian korkeakoulu , 70 - 80%: lla potilaista fibromyalgia , niillä on unihäiriöitä; yli 35%: lla on jonkin verran masennusta ja 20–35%: lla potilaista on ärtyisä paksusuolen oireyhtymä.

Keskimääräinen aika, jolloin henkilö esittää ensimmäiset oireet, kuten kipu suuressa osassa kehoa, äärimmäinen väsymys jne., On kaksi vuotta.

 

Ärtyvän paksusuolen oireyhtymä

Se on ruoansulatuskanavan häiriö, jolle on ominaista vatsakipu, ripuli tai ummetus; stressitekijät lisäävät epämukavuutta.

Tämän häiriön aiheuttaman kivun vähentämiseksi on suositeltavaa, että potilaat kuluttavat kuitua sisältäviä elintarvikkeita, kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä, kuten papaija, omena, päärynä, juo luonnollista vettä, välttävät happamien elintarvikkeiden ja nesteiden, kuten kahvin, mausteiden kulutusta ja mausteet.

Siirrä ja tuntea paremmin

Tohtori Saavedra kertoo, että tasapainoinen ruokavalio yhdistettynä urheilun tavanomaiseen käytäntöön voi vähentää esillepanon riskiä fibromyalgia , joka vaikuttaa naisten elämään.

"Ihannetapauksessa heidän pitäisi käyttää kuten käsipainoja tai aerobicia, jotta he ottavat kaiken stressin, mikä aiheuttaa heille monia rooleja, joita heillä on yhteiskunnassa ja jotka vaikuttavat heitä suuressa määrin; Heidän täytyy kanavoida se jotain positiivista. "


Video Lääketiede: Migreeni, sarjoittainen päänsärky, ruokayliherkkyys, aistiyliherkkyys, borrelioosi, panikkihäiriö (Maaliskuu 2024).