Mansikat vs diabetes

• Huhtikuu 19, 2024

Mansikat ovat herkullisia hedelmiä, jotka tarjoavat tuhansia hyötyjä terveydelle, kuten hampaiden valkaisuun tai poistumiseen paino ; Kuitenkin uusi tutkimus Warwickin yliopisto Yhdistyneessä kuningaskunnassa toteaa, että se estää kärsimysten riskin diabetes ja sydänsairaudet .

Opettajan tiimi Paul Thornalley, lääketieteen koulusta brittiläisen yliopiston tiedossa, että mansikoiden otteet aktivoivat a proteiini joka on nimeltään Nrf2, mikä lisää antioksidanttitoimintaa ja muita suojaavia toimia.

NCYT: ssä julkaistujen tietojen mukaan tämä proteiini vähentää läsnäoloa kolesteroli ja lipidit veri , joten mansikoiden saanti on erittäin tehokas ehkäisemään sydänsairaudet .

Myös muut tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä hedelmä alentaa pienitiheyksisten lipoproteiinien (LDL) tasoa.kolesteroli huono ") ja glukoosi sisään veri , ja siten vähentää riskiä kärsiä diabetes .

Siksi, jotta voit nauttia kaikista tämän herkullisen hedelmän eduista ja täytä itsesi antioksidantit Terveellisesti jaamme seuraavan Meksikon diabetesliitto .

Mansikan mousse

Ainekset viidelle annokselle

1. Kaksi pussia (14 grammaa) maustamatonta gelatiinia
2. Puoli kupillista kylmää vettä
3. Kaksi kupillista sekoitettua mansikkaa
4. Kaksi kupillista kevyttä tai kreikkalaista luonnollista jogurttia
5. Kolmas kupillinen sokerin korvike
6. Ruiskuta öljyä

valmistelu:

Hydrauta gelatiini puoli kupillista kylmää vettä 10 minuutin ajan. Lämmitä sitten hieman ja kiristä. Reserve.

Sekoita mansikat, jogurtti, sokerin korvike ja gelatiini. Seos asetetaan gelatiinimuottiin, joka on aiemmin ruiskutettu pienellä sumutusöljyllä. Laita jääkaappi, kunnes se laskeutuu. Voit palvella sitä yhdessä mansikakastikkeen kanssa ja koristella sen kukka. Ehkäpä joidenkin näiden julkkisten pitäisi lisätä sen ruokavalioon. Ja sinä ja kuinka monta kertaa viikossa käytät tätä hedelmää, joka estää sydänsairauksien ja diabeteksen?

Haluatko laihtua? väri: # 333333 "> Kirjaudu meihin ja nauti uudesta värityökalusta: # 333333"> GetQoralHealth

Video Lääketiede: Finnish diabetics test American glucose thingies feat. Enni (tekstitetty suomeksi) (Huhtikuu 2024).