Pysyvä istuma lisää kuoleman mahdollisuuksia

• Huhtikuu 23, 2024

EU: n tekemän tutkimuksen mukaan American Cancer Society kuusi tuntia istuen päivässä lisää kuoleman mahdollisuuksia. Naisilla on 37% suurempi riski kuolemaan verrattuna niihin, jotka istuvat vain kolme tuntia päivässä.

Istuttavien miesten kuolleisuusriski on 18% suurempi. Kaikki tämä huolimatta siitä, että ihmiset tekevät jonkin verran liikuntaa, koska vaikka urheilun aikana, kuoleman mahdollisuudet, jos istut niin kauan, eivät vähene.

Ilmeisesti, jos tämä lisätään liikunnan tai liikunnan puutteeseen, tilastot pahenevat. Naisilla on yli 90% kuolee, jos he jäävät istumaan ja käyttämättä, niille, jotka tekevät. Vaikka miehillä on 48% todennäköisempää kuolla kuin ihmiset, jotka ovat aktiivisempia.

Sinulla on hormonit

American Cancer Society , paljasti, että kun istumme alas, voimme torjua hormonit, jotka säätelevät triglyseridejä ja kolesteroli , joka puolestaan ​​voi laukaista sydämen ongelmat :

"Pitkän ajan istuminen vaikuttaa terveyteen ja lyhentää elämää, vaikka hän on aktiivinen", sanoi tutkimuksen johtaja Alpa Patel.

"Riippumatta siitä, onko kyseessä toimisto tai sohva, lepää pitkään on vaarallista", Patel sanoi.

Raportissa korostettiin, että istuvien yksilöiden pitäisi nousta usein tuolista , joko toimistossa tai kotona ja kävellä, vaikka se olisi vain muutama minuutti. Tutkimuksessa seurattiin 123 121 ihmistä 14 vuoden aikana.

Video Lääketiede: David Godman - Buddha at the Gas Pump Interview (Huhtikuu 2024).