Joitakin huomioita ennen multivitamiinien valintaa

• Huhtikuu 24, 2024

Ylikuormituksen ja ylikuumenemisen vaara voi johtaa väärinkäyttöön ruumiissamme, ja nyt kun miljoonat suosivat hampurilaisia ​​ja pizzoja enemmän kuin vihanneksia, se on tulossa suureksi ongelmaksi ja sitä ei kuitenkaan oteta huomioon. Useiden multivitamiinikompleksien kehittämisen jälkeen ihmiset ovat tietoisia ravintoaineiden merkityksestä.

Koska multivitamiinit ovat saaneet niin paljon maailmanlaajuista tunnustusta, on vaikea määrittää, mitä vitamiineja valita. Tästä syystä on tärkeää ottaa huomioon ravintolisien sisältö, ennen kuin päätät, mitä ostaa, sinun on ensin tiedettävä, mitä tarvitset. Joillakin on eritelmiä, kun taas toiset ovat yleisiä. Yritä löytää täydellistä, luotettavaa, kokeiltua ja luonnollista täydennystä. Monivitamiinilisä on täydellinen, jos sinulla on välttämättömiä rasvahappoja ja noin 30 vitamiinia ja kivennäisaineita. Muista, että tavallisia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita sinun pitäisi aina etsiä, ovat: A-, B12-, C-, D-, E-, K-, rauta-, magnesium-, kalsium- ja foolihappo, koska ne ovat olleet vahvan ruumiin vahvuus ja terveitä vuosikymmeniä.

Muista, että multivitamiinien luotettavuus edellyttää, että sillä on terveysministeriön lupa. Se hyväksytään vain, jos se on läpäissyt laboratoriokokeet, jotka vahvistavat täydennyksen koostumuksen. Varmista, että multivitamiinien luotettavuus voi jo vahvistaa tai aiheuttaa haittavaikutuksia.

Ja myös

Muista myös harkita, onko vitamiineissa kemiallisia tuotteita. Vaikka jotkut multivitamiinit käyttävät kemikaaleja, on kuitenkin parempi ostaa luonnollinen täydennys yksinkertaisen syyn vuoksi, että se on turvallisempi.

Eikö pelkää ottaa lyijyllä ja elohopealla rikastettuja multivitamiineja? Tämä on syy siihen, miksi lääkealan yrityksiä valvotaan eri tavoin, jotta kuluttajille voidaan taata, että he saavat ilman riskejä, mitä he ovat maksaneet.

Tämän lisäksi kokemus sanelee myös, mitkä multivitamiinit sopivat organismille. Jos 30 päivän kuluessa sinusta tuntuu, että ravintolisät eivät tee sinulle hyvää, on parempi lopettaa niiden käyttö. Vaikka ravintolisät eivät ole lääkkeitä, on syytä tietää, että ne antavat energiaa keholle. Jos päinvastainen tapahtuu, ota yhteys lääkäriisi.

Nämä ovat joitakin yksinkertaisia ​​ohjeita, joiden avulla voit valita, mitkä tuhansista markkinoilla olevista monivitamiinilisistä ovat tehokkaita. Muista nämä yksinkertaiset ohjeet sairauksien säilyttämiseksi ja tervetulleeksi terveellistä elämää, jonka haluatte koko päivän ajan.

lähteet

//www.thedietchannel.com/How-To-Choose-a-Multivitamin.htm //www.womentowomen.com/nutritionandweightloss/choosingamultivitamin ...

Video Lääketiede: Джентльмены удачи (Huhtikuu 2024).