• Huhtikuu 23, 2024

Näytä pois iho väsynyt, kuivunut tai huonosti hoidettu kauneus vähenee, minkä lisäksi joissakin tapauksissa se näyttää vanhemmalta. Tämä voi johtua ylijäämästä toksiinit , jotka antavat huonot tavat tai et tiedä, miten ne poistetaan.

Mukaan Peter Blumenauer, Clear the toxins -ohjelman perustaja , toksiinit saapuvat ruoan, veden ja ilman kautta, jolloin imeytyvät torjunta-aineet, stimulantit tai raskasmetallit. Vaikka keho itse tuottaa myös toksiinit luonnollisten prosessien, kuten ruoansulatus ja hengittäminen .

Iho, joka häikäisee ...

Koska kevät on tulossa, on tärkeää, että näytät kauniilta ja tuoreelta iholta. Siksi tarjoamme sinulle 5 vihjeitä myrkyttömäksi elin, joka on suurin ihmiskehossa.

1. Kuollut iho. Käytä kerma-pohjaisia ​​tai mietoja exfolianteja, kuten hienoksi jauhettuja auringonkukansiemeniä, manteleita tai quinoajauhoja. Poista solu kuolleen ihon sijaan tuotteiden, jotka voivat ärsyttää sitä.

2. Harjaa iho. Tämän toiminnon avulla voit avata huokosesi huokoset ihoa. Tämä on jotain, jota voit ja pitäisi tehdä joka päivä, jopa kaksi kertaa päivässä. Ihon tulee olla kuiva, joten ihanteellinen aika on suihkussa ennen uimista.

3. Poista myrkkyjen lähde . Vältä kaikkia ruoka käsitelty ja myrkyllisyys. Tärkeimmät syylliset ovat: kaikenlaiset puhdistetut sokerit (valkoinen, ruskea, sokeriruoko) ja puhdistetut makeutusaineet (hillot sokerilla, suklaalla, sakkariinilla ja fruktoosilla).

4. Höyry . Puhdista ihonväri Höyrysaunoilla on erittäin tehokas huokosten avaaminen ja toksiinien poistaminen. Se valmistetaan kiehuvalla vedellä, jossa on kasvien lehtiä, kuten eukalyptusta, kamomillaa tai rosmariinia, ja tuo kasvot höyryyn.

5. Juo vettä. Se auttaa poistamaan toksiineja. myös kosteuttaa ihoa ja hävitä elementit, jotka voivat vahingoittaa kehoa.

6. Harjoitus. Mukaan Ihotautilääkäri Richard Fried, Liikunta vähentää insuliinitasoja ja stressihormoneja, jotka kohotettaessa stimuloivat talin tuotantoa.

Muista, että terveytesi on käsissäsi ja jos haluat säilyttää ihon puhtaana myrkkyistä, yritä aina ottaa tasapainoinen ruokavalio ja annos liikuntaa.

Video Lääketiede: NRJ Talent - Ulla ja viulu (Huhtikuu 2024).