Salaisuudet pitää sydän nuori

• Huhtikuu 16, 2024

Ikääntyminen on osa kasvavaa prosessia ... Elämme, koemme ja opimme oppitunteja, mutta joskus voi olla liian monta huonoa kokemusta vaikuttavat persoonallisuuteen ja luo a emotionaalinen maksu josta on joskus vaikea päästä eroon.

Sitten meistä tulee moderneja Scrooges (tarinan "Christmas Tale" päähenkilö), jonka näkökulma on tumma ja tylsä ​​elämä. He alkavat menettää innostusta ja väsyä elämästä. Ne ovat ihmisiä, jotka ovat aina vakavia. Ja he eivät arvosta asioita hauska että elämä voi tarjota heille

Mutta elämä on liian lyhyt elämään niin vakavasti ja valitettavasti. Hauskanpito ja nauttiminen pienimmistä asioista voivat tehdä tappiota, kipua ja tappiota.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä elämän uudelleen ottamisesta ja uudestaan ​​siitä, mitä se voi tarjota meille:

1.- Ole vapaa

Ihmisten ongelmana on, että joskus he välittävät liikaa siitä, mitä muut sanovat niistä. He pelkäävät, miten he näkevät heidät, miten muut näkevät heidän tekonsa. Joskus pieni kapina voi tehdä suuria asioita ihmiselle. Ole vapaa ja vapauta huolesi tuulessa . Se tekee sinulle paljon hyvää.

2.- Nauraa

Nauru on ehkä tehokkain tapa vapauttaa stressiä. Lue vain hyvä vitsejä kirja stressaavan tilanteen jälkeen ja sinusta tuntuu rento heti. Tämä johtuu siitä, että nauru vapauttaa kasvojen lihaksia, mutta myös kehon lihaksia.

3.- Hyväksy muutos

Osa ikääntymisestä kasvaa. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun täytyy pystyä hyväksymään muutokset joka tuo elämän ja mukauttaa ne elämääsi . Muutos on vielä väistämätöntä kuin ikääntyminen. Taistelu häntä vastaan, se vain jättää sinut vanhaksi, kuivaksi ja ryppyiseksi.

Seuraa vain virtausta ja asu joka päivä nykyisessä. Älä koskaan murehdi menneisyydestä tai tulevaisuudesta. Loppujen lopuksi vapauden eläminen on antaa muiden elää vapautta.

4.- Arvioita pieniä asioita

He sanovat, että elämän parhaat asiat ovat ilmaisia, mutta joskus olemme niin pakkomielle materiaalista , unohdimme nauttia yksinkertaisia ​​asioita kuten kävely puistossa, piknikillä tai vain istumassa keskustelemaan läheisten ihmisten kanssa. Palaa perusasioihin ja näet eron.