• Huhtikuu 18, 2024

Mitä se on nälkäinen? Se on yksi ihmisen organismin olennaisista mekanismeista selviytyä, jota vaikuttavat erilaiset biologiset tekijät (neuroendokriiniset signaalit) sekä aistinvaraiset, kognitiiviset ja mekaaniset tekijät (havaitut ärsykkeet).

Bioquimicaclinca.comin mukaan nälkää säännellään erilaisilla nauttimismekanismeilla, joita säätelee aivot , lähinnä hypotalamus . Tämä alue on aivot ohjaa nälän tuntoa monimutkaisen neurohormonaalisten piirien verkon kautta, jotka emittoivat eri tyyppisiä signaaleja.

Nämä signaalit voidaan luokitella niiden alkuperän mukaan oheislaitteiksi tai keskeisiksi. Vaikka niiden kesto riippuen ne voidaan luokitella lyhyen ja pitkän aikavälin signaaleiksi. Lisäksi, riippuen sen vaikutuksista organismiin, se voi olla orexigen (lisääntynyt nälkäsaanti) tai anoreksigeeninen (tunne kylläisyys ).

Lyhyen aikavälin nälän sääntely

Tämä järjestelmä on vastuussa kunkin aterian alun ja lopun säätämisestä koko päivän ajan. Se määräytyy pääasiassa signaalien avulla, jotka lisäävät sen pitoisuutta ruokinnan aikana, joten se pystyy pysäyttämään saannin, joka määrittää päivän aikana kulutetun koon (osat).

Pitkäaikaisen nälän sääntely

Se koostuu pääasiassa rasvakudokseen (rasvaan) liittyvistä signaaleista, joiden pitoisuudet lisääntyvät kehon energiakertymien (kehoon kerääntynyt rasva) mukaan, mikä auttaa ylläpitämään kehon painoa.

Molemmissa tapauksissa, mikä määrittää, kuinka paljon nälkää sinulla on ja kuinka paljon syöt (kylläisyyttä), joukko ulkoisia tekijöitä, biokemiallisia signaaleja, hormonit , kuten tapa, jolla koet ruokaa (visio), hajua, tasoa glukoosi veressä, aineenvaihduntaa, hormonit ghrelin, noradrenaliini, serotoniini, melaniini, kilpirauhasen ja mahalaukun rytminen supistuminen.

Niinpä nykyinen tutkimus nälän ja ruokahalun kontrolloimiseksi, samoin kuin saavuttaa suurempi täyteyden tunne, jossa on vähemmän tarvetta ruoan saantiin, tapahtuu neurohormonaalisella tasolla.

Jos se saavutetaan, se valvoo tiettyjen tuotteiden tuotantoa hormonit ja entsyymit samassa elimessä, sekä sanotun muutoksen neurologiset merkit , voit tehokkaasti torjua ylipainon ja lihavuuden ongelmia.
 

Seuraa meitä @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookissa ja YouTubessa! Haluatko laihtua? Liity meihin ja nauti uudesta GetQoralHealth-työkalusta

Video Lääketiede: Miksi Suomessa on talvisin niin pilvistä? (Huhtikuu 2024).