• Huhtikuu 25, 2024

Vaikka et ole lopettanut osallistumistasi kaikkiin Zumba-luokkiin, ja yrität ajoittain kävellä sen sijaan, että veisit ajoneuvon töihin ... Totuus on, että lonkkakipu on jo muutaman päivän ajan herättänyt sinut herättämään sängyssä, joka päivä, on piinaa.

Kuitenkin, mikä voi aiheuttaa sen, jos heidän pitäisi elää aktiivisesti?

Säännöllisesti tämä kipu esiintyy yleensä tämän nivelen sisällä tai sen ympärillä (nivus, reidet ja jopa polvi), ja joissakin tapauksissa se voi heijastaa selässä olevia ongelmia, ”sanoo artikkeli. Yhdysvaltain kansalliskirjasto.

Syyt lonkkakipuun

1. Huono nukkuminen

Jos se on tarkka (tarkka) epämukavuus, se näkyy yleensä ja häviää.

2. bursiitti

Bursa-aineen (pussi) tulehdus tai ärsytys, neste täynnä, joka toimii puskurina lihasten, jänteiden ja luiden välillä. Tämä kipu on yleinen kokemus, kun nousemme tuolista tai sängystä.

3. Iskias

Tunnetaan myös närähermon neuropatiaksi, ja siinä esiintyy heikkoutta, puutumista tai pistelyä jaloissa ja lantioissa.

4. Lonkan osteonekroosi

Se on nekroosi (kudoskuolema), joka johtuu luun verenkierron puutteesta.

5. Niveltulehdus

Se johtuu ikääntymisestä, kulumisesta tai liitoksen rikkoutumisesta, mikä usein aiheuttaa kipua, turvotusta ja jäykkyyttä.

Joitakin tapoja tämän epämukavuuden ehkäisemiseksi ovat: nukkua tyynyillä jalkojen välissä, välttää ylikuormitukseen johtavia toimia (painoja), yrittää ylläpitää tervettä painoa ja varmistaa, että kengät ovat hyvässä kunnossa.

Jos kipu on hyvin voimakas, voit valita analgeettia. Jos se on kuitenkin hyvin pysyvää, on tärkeää, että käyt lääkärin kanssa mahdollisimman pian.

Koska olet lukenut tämän ...

Kuinka kauan vaihdevuodet kestävät ja mitkä ovat sen ensimmäiset oireet

Hygieniatuotteet, joita ei suositella ihotautilääkäri

Venoosinen tromboosi: oireet ja syyt

Diabeteksen oireet 30-vuotiailla naisilla ... Tunnista ne ajoissa!

Video Lääketiede: Jukka Harju- Lonkan, pakaran ja takareiden vaikutukset ja venyttely (Huhtikuu 2024).