• Huhtikuu 19, 2024

Tarvitsetko vinkkejä laihtua pariksi? Tutkimuksen mukaan University of North Carolina, miehet ja naiset, jotka jättävät yhden, ovat kahdesti todennäköisempiä saada painoa kuin ne, jotka pysyvät yksin.

Tutkimuksessa on yksityiskohtaista, että viiden vuoden aikana molemmat parin jäsenet hyötyvät kolmesta viiteen kiloon, kun he menevät naimisiin tai elävät yhdessä. Jotta näin ei tapahdu, seuraavassa videossa GetQoralHealth.co m antaa sinulle 5 vinkkejä menettää painonsa parissa.

Saatat myös olla kiinnostunut: Top 5 Fat Burning Foods

Laita ne käytäntöön ja parantaa itsetuntoa!

On tärkeää, että jokainen parin jäsen pyrkii parantamaan tottumuksiaan saadakseen aikaan ohuemman ja terveemmän ruumiin, jolloin se on helpompaa ja he eivät huomaa ponnistelujaan yhdessä.

Tuki ja motivaatio, avaimet laihtua

Toinen tutkimus Research Triangle Institute ehdottaa, että painon menettäneiden parit pystyvät täyttämään sen paremmin kuin ne, jotka eivät.

Lisäksi heillä on enemmän mahdollisuuksia parantaa ruokavaliotaan, hallita verenpainettaan terveille tasoille ja hyvää elämänlaatua, sanoo tutkimuksen tekijä Megan Lewis.

Saatat myös olla kiinnostunut: 5 avainta tehokkaaseen koulutukseen

Erikoistiedot, joita parit tukevat toisiaan ja ylläpitävät jatkuvaa toimintaa harjoitus- ja ravitsemusohjelmissaan, voivat menettää enemmän painoa kuuden kuukauden aikana kuin ne, jotka eivät käytä tukea ja motivaatiota niiden välillä.

Joten jos haluat menettää ne ylimääräiset kilot, jotka olet ansainnut menemällä naimisiin, ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on vakuuttaa kumppanisi parantamaan elämäntapaansa ja luomaan suunnitelma, joka hyödyttää molempia. Muista, että motivaatio on avain sen saavuttamiseen. Ja sinä, onko sinulla jo suunnitelma laihtua pariksi?
 

Video Lääketiede: 10 Psychological Tricks To Get Her To Like You - How To Make a Girl ATTRACTED To Me? (Huhtikuu 2024).