Thalia
Maaliskuu 2024
meditaatio auttaa rauhoittamaan mieli ja se ohjaa omantunnon tunnetta, mikä suosii positiivisia tunteita tai ajatuksia ja laajentaa kansan näkökulmaa.
Joskus yksilöiden henkinen tila on jaettu, mikä vaikuttaa keskittyminen ja tuottaa negatiivisia tunteita; Tämä rajoittaa näkökulmia, eikä ole mahdollista havaita asioita sellaisina kuin ne todella ovat.
Tästä syystä on tärkeää, että opit kokemaan hiljaisen tilan tietoisuus , 15 tai 20 minuuttia aamulla ja yöllä. Tämä auttaa sinua pohtimaan toimintatapaasi ja ennen kaikkea miettimään päivittäin toteutettavia tarkoituksia ja tavoitteita.
Haastattelussa GetQoralHealth , Dharmacharini Abhagita, buddhalaisesta keskuksesta Meksikossa , miten positiivisia ajatuksia syntyy:
Opi meditoimaan!
Seuraavassa on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit oppia meditoimaan:
Muista, että positiivinen ajatus luo sisäistä rauhaa, johdonmukaisuutta, älykkyyttä, luovuutta, harmoniaa ja auttaa sinua antamaan anteeksi tilanteita, jotka näyttivät vääriltä.
Seuraa meitä viserrys ja Facebook
Jos olet kiinnostunut saamaan lisää tietoa tästä aiheesta, älä epäröi rekisteröinti kanssamme