Estä masennusta iäkkäillä aikuisilla

Me kaikki tunnemme surullisen tai "alas" kerran. Se on osa itse elämää. kuitenkin masentunut Jo jonkin aikaa ilman mielialan muutoksia tai päinvastoin tunne, että tilanne pahenee, se voi olla jotain vakavampaa .

American Geriatric Psychiatry -järjestön (AAGP) mukaan pitkään tunne "lannistunut" ei ole osa luonnollista ikääntymisprosessia. "vuoropuhelun" hoito , lääkkeet tai muut parantavat menetelmät voivat lievittää masennusta . Sinun ei tarvitse kärsiä.

Ikääntyneiden masennuksen diagnosointiin liittyvät vaikeudet

Asiantuntijat uskovat, että on monia syitä siihen, miksi ikääntyneiden aikuisten masennus jää usein huomiotta tai sitä ei käsitellä. Koska henkilö ikä, masennuksen oireita Ne ovat monipuolisempia kuin silloin, kun olet nuorempi. Ne voivat näkyä väsymyksen lisääntymisenä tai niitä voidaan pitää mieliallisina tai ärtyneinä.

Masennus voi olla vaikeaa tunnistaa iäkkäillä aikuisilla, koska masennuksen aiheuttamat sekaannukset tai huomiongelmat voivat joskus muistuttaa masennusta. Alzheimerin tauti tai muihin aivosairauksiin.

Myös niveltulehduksia ja masennuksen oireita voivat aiheuttaa lääkkeet, joita yleensä käytetään niveltulehdukseen, verenpainetauti tai sydänsairauksiin. Hyviä uutisia masentuneille ihmisille: kun noudatetaan asianmukaista hoitoa, he tuntevat usein paljon paremmin.

Toisaalta potilaat, joilla on vakavia sairauksia, kuten syöpä, diabetes, sydänsairaudet, aivoverisuonisairaudet tai Parkinsonin tauti, ovat joskus masentuneita. He haluavat ajatella, miten tauti muuttaa heidän elämäänsä. He saattavat tuntea väsyneitä ja eivät pysty kohdata asioita, jotka tuottavat surua . Näissä tapauksissa masennuksen hoito on myös erittäin hyödyllistä, koska se auttaa heitä selviytymään taudin oireista, mikä parantaa heidän elämänlaatua.

Miten ehkäistä masennusta iäkkäillä aikuisilla

AAGP sanoo, että on olemassa joitakin vaiheita, joita vanhempi voi seurata. Ensinnäkin kannattaa kokeilla valmistella suurille muutokset elämässä , miten jäädä eläkkeelle tai siirtyä ulos talosta, jossa he asuivat monta vuotta.

Yksi tapa tehdä tämä on yrittää ylläpitää suhteita ystäviin; Ne voivat helpottaa yksinäisyyttä, jos henkilö menettää puolisonsa. Voit myös aloittaa harrastuksella, sillä tämä auttaa pitää mielen ja kehon aktiivisena s. Pidä aina yhteyttä perheeseen ja anna heille tukea, kun tunnet hyvin surullisen.

Jos sinulla on liian paljon asioita, yritä jakaa ne pienempiin tehtäviin, jotka on helpompi suorittaa. harjoitus Se auttaa myös ehkäisemään masennusta tai nostamaan mielialaasi, jos olet jo masentunut: puutarhanhoito, tanssi ja uinti ovat muita hyviä tapoja käyttää. Fyysisesti hyvä olo ja tasapainoinen ruokavalio voivat auttaa ehkäisemään sairauksia, jotka voivat johtaa vammaan tai masennukseen.


Video Lääketiede: Hyvää ja rauhaisaa joulua! (Joulukuu 2022).