Piano-musiikki tukee harjoituksia tasapainon parantamiseksi

• Huhtikuu 24, 2024

käyttö pianomusiikkia vanhusten liikuntaohjelmissa voisi parantaa tasapainoa , tapa kävelemiseen ja laskuun kuuluu yliopiston sairaaloiden ja Geneven lääketieteellisen tiedekunnan tekemän tutkimuksen mukaan, joka julkaistiin lehdessä.Sisätautien arkistot”.

Tutkimusprosessin aikana osallistui 134 henkilöä, jotka olivat yli 65-vuotiaita, 96% suuremmasta putoamisriskistä. Osallistujat olivat satunnaisesti jaettu kahteen ryhmään harjoitusta, jossa musiikkia käytettiin harjoituksen täydentämiseen.

Ensimmäinen ryhmä aloitti välittömästi 6 kuukautta, ja heille annettiin yksi tunti harjoitusta viikossa ja sitä ohjasi ohjaaja. Kun toinen ryhmä viivästytti musiikin muunnosta.

Harjoitus sisälsi liikkeitä he kyseenalaistivat tasapainon hallinnan ja he kasvattivat heidän monimutkaisuus ajan mittaan . Rutiini sisälsi kävelyyn pianomelodin rytmiin ja musiikin muutoksen rytmiin.

Viivästetty ohjausryhmä osallistui musiikkiharjoituksiin ensimmäisen ryhmän kuuden ensimmäisen kuukauden jälkeen.

Testit tasapaino ja toimivuus He paranivat ryhmässä, jossa oli pianomusiikkia. Siitä oli vähemmän. Vaikka viivästynyt interventioryhmä koki samanlaisia ​​muutoksia toisen puolivuotiskauden aikana, jolloin he osallistuivat harjoituksiin pianomusiikkia .

Tämän seurauksena liikuntaohjelma ja musiikki voisivat olla hyödyllisiä kaatumisten estämiseksi ja iäkkäiden aikuisten kunnostamiseksi.

Lähde: EuropaPress