Kuvat: Melko harvinaiset strategiat unettomuuden torjumiseksi

• Huhtikuu 25, 2024

Kuinka kauhea se on, kun aika tulee uni ja et voi sovittaa unelma ! Tai heräät keskiyöllä katsomassa, kuinka tuntikausia menee ilman, että olisit koskaan palannut nukkumaan. Koska unettomuus Se on yleistä 30%: ssa aikuisista tekniikat "Epätavalliset" taistelemaan sitä .

Tärkein oire unettomuus on vaikeus pysyä unessa tai nuku. Voit viettää paljon aikaa makuulla ennen nukahtamista tai nukkumista lyhyen ajan; myös olla hereillä paljon yötä, tunne, ettei ole nukkunut lainkaan tai herännyt hyvin aikaisin.

Tiedot Harvardin lääketieteellinen koulu osoittaa, että ne, jotka kärsivät unettomuus He osoittavat, että he eivät voi toimia hyvin seuraavana päivänä. Tämän ongelman lopettamiseksi ehdotetaan epätavallisia toimia, joita esitämme kuvagalleria .

Video Lääketiede: Wehrmacht Saksan sotakone E05 (Huhtikuu 2024).