3 harjoitusta selkärankaasi
Huhtikuu 2024
On olemassa tuhansia lajeja, habaneroista jalapeñoon, ja kaikki on käytetty luomaan kastikkeita, jotka ilahduttavat ihmisten makuun, mutta miksi chili on terveellistä?
Erilaisten yhdisteiden, kuten kapsaisiinin, A-, C- ja K-vitamiinin, kivennäisaineiden ja antioksidanttien ansiosta Chile On hyödyllistä estää ikääntyminen ja suojata DNA: ta.
Mukaan Niveltulehdus säätiö chilien syöminen suosii rasvan menetystä, koska se kiihdyttää aineenvaihduntaa sen kulutuksen jälkeen. Sitä on kuitenkin täydennettävä harjoitustoiminnalla, jotta vaikutus kestää.